ダイエットのための体重管理表をネットで探しましたが、ピッタリしたものがないので作ってしまいました。
開始年月日、身長、目標体重を設定。後は毎日の体重を記入していきます。すると、自動的に右に棒グラフが表示され、増減を知ることが出来ます。
BMIも自動計算されます。
備考欄に食事内容をざっと入れると反省材料になるかも?(笑)
開始年月日から2年間は、セルを作ってありますが、それ以上欲しい方は、ご自分でカスタマイズしてください。
一応保護はかけてありますが、解除すればカスタマイズできますよ。
ご希望の方は以下にメールを下されば、お送りいたします。
gryoko2000@yahoo.co.jp
著作権は一応AntyRyokoにありますが、カスタマイズ、配布はご自由です。
初めまして、いづみうなと申します!
レンジで炒り卵のつくれぽどうもありがとうございました(≧▽≦)
すっごく美味しそうなケーキ寿司でしたね❤
たべた~い❤もうすぐ息子の誕生日♪こういうアイデアいただいちゃいます(●≧艸≦)
この表すっごいですね!
私も昔大学で習ったんだけど今じゃチンプンカンプン。。。
お父さん、お母さん、ごめんなさい( >Д<;)
なかなかつくれぽのお礼に伺えませんが、どうぞこれからも宜しくお願いします.。.:*・゜从n^◇^)η゚・*:.。.ミ ☆
いづみうなさんのレシピ つくれぽは少ないですが、密かなファンです。これからも便利なレシピを利用させてください。よろしく!!