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ゆで汁に栄養が~(@д@;)流れてる

2007年2月16日 (金)
 
いつも思うのですが、野菜のゆで汁って栄養が流れてるよねぇ~。
って最近よく思います。
ってなことで、茹でものを全部同じなべでゆでた後、味噌汁のだし汁にしてみました。
これなら、栄養全部取れるよね~。

ただでさえ野菜の栄養価が下がってるというのに、もったいない、もったいない。

だし汁作って、氷用のトレーに流し込んどけば、ちょっとだし汁が欲しいときに、取り出せるよね。

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