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癒しのおべんと⑤

2007年5月10日 (木)
 
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本日のメニュー：3分づきごはん、玉子焼き、五目豆、車麩の照り焼き、小松菜のおひたし、ゆず大根といちご。車麩はだしで煮て、軽く水分をしぼってからごま油で両面を色よく焼き、たれをからめて照り焼きにしました。ボリュームがあるのにヘルシーなおすすめの一品です。

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