娘と夫

のりにてぃ

６月８日夕飯

2007年6月9日 (土)

さわらの甘酢あんを銀むつを揚げたもので。高野豆腐もカリフラワーも揚げ物でヘビーかな？とも思いましたが、おいしかったです。ほんとは、６月７日の夕方に作ったのですが、喧嘩をして、翌日の夕飯になってしまいました（汗）主人は朝ご飯をほとんど食べないので（汗）みそ汁はインスタントです。

さわらの甘酢あんかけ by ｼﾞｭﾝｼﾞｭﾝ

お野菜たっぷりで栄養満点★

材料：さわら、塩・こしょう、小麦粉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、だし汁、塩、しょうゆ、酢、砂糖、水溶き片栗粉

公開：06/06/21 更新：06/06/21 レシピID：261796

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材料：高野豆腐、☆青のり、☆片栗粉、○薄口醤油、○酒

公開：07/05/22 更新：07/12/10 レシピID：377521

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材料：カリフラワー（ブロッコリーでも可）、卵、醤油、オイスターソース、片栗粉、水

公開：02/12/04 更新：09/10/27 レシピID：71765