なぎっちん

やっとやせました。産後最高に太っていたところから4キロ。体脂肪は9パーセント減りました。
早朝ジョギング50分が効きました。
やっぱり運動しないとだめなのねってことに気づいた30歳。
でも年をとるとホント体重も体脂肪もなかなか落ちない！
走りはじめて2ヶ月目くらいか徐々に落ちてここ1ヶ月くらいは落ち着いてます。ああこのままキープできればよいのだけれど・・・。

それにしてもやせると胸が・・・・。
授乳していたころのおっぱいよどこにいったのか？そしてなのになぜおなかの肉はこんなに変幻自在なくらいぶにょぶにょなのか？不思議だ・・。

妊娠する前の体重に時々もどったりするこのごろ。もう少しがんばらなくちゃだけど最近やせた自分に甘えてお菓子ばっか食べてます。

体脂肪２０をきれそうになるとうれしくてばくばくと・・負けるな自分！