ランチ♪ by ricchi [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが122万品

Healthy☆Kitchen
表紙レシピ (0) つくれぽ (6) ごはん日記	ricchi

ランチ♪

2007年10月6日 (土)

久しぶりにおうちでランチしました☆★

五穀米ごはん
おから入り豆腐ステーキ
ほうれんそうとえのきのおひたし

大学で栄養学の勉強をしているせいもあってこういうヘルシーな食事が大スキです☆
健康マニアな私・・・笑
今は健康的にダイエットできたらいいなぁ～と考えています！

水切り不要!!おから入り豆腐ステーキ♫♬ by strawberry苺

・豆腐ステーキに必要な水切りがいらなくて、ふわふわのおから入りの豆腐ステーキです。(*^-^)味付けはお好みで・・ ☆5...

材料：豆腐（絹ごしでも木綿でも）、生おから、片栗粉

公開：07/01/24 更新：07/05/15 レシピID：322080