へなちょこきっちん。

さんざ、飲み日記ばっかり書いていた私ですが、3月に妊娠発覚いたしまして、更に購入した中古住宅のリフォームをすませ、4月に引越しをするというなんとも今年の春は忙しいものとなっておりました。


あー大変だった。


だるだるネムネムでげろげろなつわり時期に、引越しの準備・・・。
引越し業者さんが頑張っている間にもけろりんしてたし（汗
でも、旦那さんがかなりがんばってくれたおかげで、なんとかうちの中も片付きました。
ありがたや。


現在5ヶ月。
17週になります。
元の体重がどがーんなので、やはり体重制限が・・・。
つわりで5キロ減ったので、これ幸いに、その体重維持ということで、頑張ってます。


とは言っても、普通にご飯を食べ、昼間はなるべく歩いて移動、夕食後に旦那と一緒にお散歩、という生活をしています。


食事からは、だんだんと、肉が減り、野菜が増え、分量も減ってきて・・・・・・なんだか、じいさんばあさんの食卓の様相。
だけど、体は不思議と楽です。
結局今まで、飽食していたのねー。
体が必要な、旬の野菜を食べ、運動をしていると、ほんとうにからだの調子がいい。
妊娠という、いいきっかけをもらえてよかった＾＾


夫婦そろってのお散歩も、健康に一役買っているようです。
元々腰痛持ちの私。
10年のデスクワークは、腰に来ているようです。
妊娠してから、やっぱり酷くなって・・・寝起きするのが辛い時期もありました。
旦那も、一日PCの前で座りっぱなしのお仕事なので、やっぱり腰痛持ち。
体全体こりこりになっていた頃、よく整体や接骨院などに通っていたのですが、先生に、「背中と腰の筋肉が弱くなってるから、支えられなくて、他にも負担がかかって、いろんなところが痛くなるんだ。本当はこんなとこ通ってるより、一日20分でいいから、歩け！その方がよっぽどいいぞ」
って言われてたんです。
土地柄もあるのでしょうが、このあたりは車がないと生きていけないようなところで・・・歩いて会社なんぞいけるわけもなし、残業でへろへろな私には、なかなかそんな機会はなかったのでした。
そして10年近くたって、その先生の言葉を実感することとなりました。
お散歩開始してから、腰が楽になってきた！
旦那の腰痛も、楽になってきているようです。
肩こりも減ったみたい。
それに、散歩の間中、ずーっとくっちゃべっているので、夫婦の会話も増えて、いいこと尽くめ♪
今では食後にうきうきと出かけています。



結婚して、しばらく子供が出来なかったし、不妊治療や、そのほかのこと、少し覚悟はした方がいいのかな、と思っていた矢先の妊娠。
家を買ったばかりだったし、引越しのこともあったので、ちょーっとタイミング悪かったかもしれないけれど、本当に嬉しかった。
それに、この子がおなかにいるから、私たちも健康に気を使うようになったし、夫婦の仲も、今まで以上によくなったと思う。
現在5ヶ月。
折り返し地点？
これからも、更に赤ちゃんにとって居心地のいいお母さんの体になるために、頑張るどー！！！＾＾


そのために、今日もいそいそと、野菜料理のレシピをひたすら検索検索・・・。