メニュー
・焼鮭
・焼きなす
・おくらの胡麻和え
・アサリの味噌汁
・雑穀飯
週末に主人は人間ドックに行ってきました。２年に１度のペースで会社負担で受診できます。近頃、太ったと思っていたらメタボの認定を受けて帰ってきました・・・。前回のドックでは特に問題はなかったのですが、２年前より５キロ体重が増え、中性脂肪の数値は２倍に！ガ～ンっm(__)m本人、相当落ち込んでいて、５キロのダイエットに挑戦するとのこと。私も今日から特にカロリーを気にしたメニューを心がけることにしました。近頃は飽きてやっていなかった、ナショナルのジョーバに乗って やる気満々の様子です。
ゆーぱすたのとこは、小品も含めてつくれぽさせてもらっているけど、だいぶ、みなさんのお知恵を拝借して成長中↑です。
フフフ、パパさんもダイエットがんばってね。