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ぷりぷり海老のぴりマヨ♪
2008年7月1日
(火)
ぷりぷり海老のぴりマヨ、ポリポリきゅうり、冷やっこ、ポトフ。 【最近聞いた栄養のお話】 お肉やお魚を食べないベジタリアン。植物性食品を主に摂るので、いっけん身体に良さそうですが、動脈硬化になりやすいそうです。肉、魚介類にはビタミンB１２が多く含まれており、ホモシステインを分解することができます。ビタミンB１２が不足すると、血液中のホモシステインが上昇して動脈硬化を引き起こしやすいそうです。
動物性食品、植物性食品をバランスよく摂りたいですね。
動物性食品、植物性食品をバランスよく摂りたいですね。
引用レシピ
ぷりぷり海老のぴりマヨ。
by ニーナ４１
簡単なのにおいしいです。マヨとぴり辛がたまりません。あっという間に主食が一品出来ます！！
材料：海老（ブラックタイガー）、むき枝豆、塩、酒、片栗粉、★マヨネーズ、★豆板醤、★砂糖、ごま油
公開：04/08/10
更新：08/04/06
レシピID：155641
こないだマクロビの料理を食べれるお店に行ってきたんです。
見た目はハンバーグっぽいんですが、
実際は大豆（植物性）を使っていました！！
・・・本物の肉が食べたいと思ってしまいましたよ（笑）
私も、上手に動物性と植物性を摂取したいなぁ～と思いますよ～
しかし、この海老がぷりっぷりっですね～美味しそう！！
マクロビ料理、とっても興味があります！
味もハンバーグのようになるのかなぁ？
でも大豆だったらかなりカロリーダウンですね。
海老おいしかったですよ～。
このレシピは少しの調味料で簡単にできるのでお勧めです☆★