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愛飲
2008年7月31日
(木)
効果があるのかどうかも分からないけど、
気休めで毎日飲んでるヘルシアウォーター（笑）
ヘルシア緑茶は苦すぎて私は苦手なのです；－；
でも、昔はヘルシア緑茶しか無かったから我慢して飲んでました＾＾；
太っていた頃
ヘルシア緑茶を毎日飲みながら
40分毎日ランニングしてました。
そして夕飯は納豆そば☆
この生活を半年続けたら、見事-20kg！
マイクロダイエットや豆乳おからクッキー（市販）に大金をはたいた時もあったけど
お金をかけず運動したダイエットが一番効果がありました♪
なので、今は自作でダイエット食を作るように。。。
これからちょくちょくダイエットメニューを載せていこっと♪
現在157cm/47.4kg
停滞気味でもがんばる；－；
あ、ちなみに後ろにチラッと写ってるジャガビーは気にしない方向で…（ぇ
気休めで毎日飲んでるヘルシアウォーター（笑）
ヘルシア緑茶は苦すぎて私は苦手なのです；－；
でも、昔はヘルシア緑茶しか無かったから我慢して飲んでました＾＾；
太っていた頃
ヘルシア緑茶を毎日飲みながら
40分毎日ランニングしてました。
そして夕飯は納豆そば☆
この生活を半年続けたら、見事-20kg！
マイクロダイエットや豆乳おからクッキー（市販）に大金をはたいた時もあったけど
お金をかけず運動したダイエットが一番効果がありました♪
なので、今は自作でダイエット食を作るように。。。
これからちょくちょくダイエットメニューを載せていこっと♪
現在157cm/47.4kg
停滞気味でもがんばる；－；
あ、ちなみに後ろにチラッと写ってるジャガビーは気にしない方向で…（ぇ
後ろのジャガビーがめっさ笑える｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
まるこちゃん♬♬可愛いな～(*^□^*♪)
言わんかったらけっこう気づけへんもんやったのに。。
さすがやわぁ～(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
でも２０㌔も痩せたんはほんま凄いわｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
私もダイエットにはけっこうお金かけたよ。。。
なんちゃら器具やらなんちゃらクッキーやら、
ほんまいろいろ(￣▽￣;)!
でもどれも長続きせーへんし、
中途半端で終わってたけど、
今は最大級やから、どないもこないも(＞▽＜；；
自力で頑張るしかないわ！！！
でもやっぱり…
アイス。アイス。アイス。アイス。。。
これわかる～((●≧艸≦)プププッ
ちょっとぐらいアイスのひとつやふたつ、
ジャガビーのひつつやふたつ…
どうってことないよ｀;:ﾞ;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;艸;ﾟ;)ﾌﾞｯ
だって我慢してストレスためるほうがしんどいやん！
無理なくマイペースでできるのが一番♬
たまには…お肉もがっつりいっても…
はぁ～～焼肉食いてぇぇぇぇ（炎＿炎）ﾎﾞｰｰｰｰｰ
ネットで見たら、それにはバナナは朝なんぼでも食べてもよくて、あとはお水を飲むって書いてあったわ♡
私も…やってみようかな(○ﾟεﾟ○)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｰ
まるこちゃんはバナナと豆乳やねんなぁ～？
レシピアップしたらいいのにぃぃぃ
ヽ(･Θ･)ﾉ☆ﾊﾟﾝ☆(･pq･)☆ﾊﾟﾝ･･･(｡-人-)ﾈｶﾞｲｺﾞﾄ･･
でも貴重な情報、ｱﾘｶﾞﾄ♪(*ﾟ 3ﾟ)/~ﾁｭｯ♪←キモイ？？
ダイエットってしんどいから
どうしても何かに頼りたくなっちゃうよね＞＜
お金かける割にはあまり減らなかったりして後悔・・・；
うん！自力でなんとかするしかないよね！
努力しないで痩せるわけがないもの＞＜
がんばらないと・・・＞＜
アイスもお菓子も大好き！
って、焼肉ぅぅぅううううううううう！！！！
魚より肉が好きです！（笑）
焼肉なんて、もう大好物＞＜
生肉からカルビからホルモンまで、全部食べちゃう♪
9月に自分にご褒美として、山形の米沢牛を食べに行く予定なのです☆
だから、それに向かって今は努力！痩せておかないと！
チューありがとう(*ﾉωﾉ)
キモくないよ！寧ろ、お返し！ヾ(○´3｀)ﾉﾁｭｩｩｩｩ