ヾ(^ิ౪^ิ*)ﾉﾞお気らcook☆

ワンプレートの魅力にとりつかれた私。

ワンプレートの魅力について語りましょぅ。

そして共感してもらえたなら 是非
愉快なワンプレート仲間に
なりませんか(✪ฺܫ✪ฺ)

【写真①】
私がワンプレートの魅力に
気づくきかっけとなったカフェ飯。

出てきた量を見た瞬間
「かわいいご飯❤
でも足りるかな？」
と食いしん坊ぶりを発揮した
考えが頭をよぎる。

でも食べてみると量はお洒落程度でも
品数があるので
「次は何食べようかな～？」なんて考えると
おのずと食事のペースもゆっくり となり、
お米もバランスよく 減っていきました。

そして食べ終わったときには
大満足(^ε^*)ノ

おさらいをしよう。

ワンプレートの魅力とは
①なんかお洒落で食欲そそる
②食べ過ぎの防止
③作るほうも作り過ぎの防止

いかがでしょうか？
一度やってみたくなりませんか？

週に１度でも月に１度でも
意識してワンプレート飯を
作る方でしたら大歓迎です(✾♛‿♛)ノ
どんなワンプレート飯を
作ったか是非見せ合いっこしましょ( *´艸｀)



【写真②～④】
ワンプレートを意識して
作った私ごはん。
そうそうカフェ飯みたいに
品数は作れません(＊´I｀）σ”