涼んトコのご飯。

同感です！
ローフードで検索してこちらにきました。
わたしもローフードに最近興味をもって、実践は昨日
からですが、ぜひ続けていきたいと思っています。
気になったのですが、生で食べる野菜や果物の残留農薬
のこととかはどうなんでしょうね。
有機栽培のものが一番でしょうけど。。

rzcd321さん、ｺﾒﾝﾄありがとうございます^^

残留農薬、確かに気になりますよね･･･
やはり有機栽培のものが理想ですけど、
食費がかかり過ぎてしまうのでなかなか難しいですよね。
普通に売ってるものを購入して、
できるだけよく洗って調理するのが今は精一杯でしょうか･･･^^;
ﾘﾝｺﾞ等の果物も皮ごと食べるのが理想ですが、
ﾂﾔ出しなんかを塗ってるものはやっぱり皮を剥くべきでしょうね･･･

ﾛｰﾌｰﾄﾞを突き詰めると、
純日本食に辿り着くように思えるのは私だけでしょうか？
昔の人は自然に体にいいものをｸﾁにしていたんですねぇ^^

*涼*さん♪

人参とわかめのサラダにつくれぽ
☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆
しかもた～っぷりで！感謝です♪

ローフードって初めて聞きました！
漬物でも良いんですか！？
なんか手軽に出来そうだわ～☆(*>ω<)
「ダイエット」に「便秘解消」に特に反応したチョコでした。

*涼*さん♪

朝食だけならいけるかも・・・
今、TVで「バナナダイエット」が取り上げられていて、
私もやってみようかな～なんて
スーパーへいったら
スーパーのバナナはいつも品薄状態・・・
皆考えることは同じなのね（笑）

コアリズムをされているんですね☆
どうですか！？
腹筋が付いたってことは
体脂肪率が下がったのかしら～
うらやますぃ～♪

何でも続けることが大事ですね！私も頑張ろう♪

*涼*さ～ん

コアリズム、スゴイ効果ですね！
ビリーよりも続けやすいと聞きました。
（ビリーは旦那がしてましたが、
私は横で見てるだけで疲れちゃって・笑！）

そうだ☆
先日、早速、冷蔵庫に余っていたキャベツを
漬物にしました♪
あまり長続きしない私でも
これくらいなら出来るかも・・・

涼さん☆彡

今日はじゃこピーのれぽをいただきありがとうございました(^^)
ほうれん草も入れて緑黄色野菜たっぷりで作ってくださったんですね～

ローフード！
私はおなかが弱くて冷え性なこともあり、
野菜は火を通していただくことが多かったのですが、
酵素ってことを考えると、
生で食べるのって大事なことなんですね～
私も、ローフードについて勉強してみますね～
教えてくださってありがとう(^^)

これからもよろしくお願いしますねヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ"

はじめましてkazともうします。
「お豆腐の塩漬け」につくれぽありがとうございました。
アイコンがあまり綺麗な青空で見入ってしまいました
topの画像も綺麗な空ですね♪
とご挨拶に伺ったら
ローフード・・・初めて聞きました。
最近市販されている加工品ちょっと怖いので
興味深く読ませていただきました。
農薬も怖いけど、有機栽培もそこに産みつけた虫の卵を
一緒に食べてしまったりする事もあると聞きました。
加工食品も作っているメーカーが食品の中に使う調味料や食材に
中国産のものを使用するぶんにはそれを記載せず作った地域のみ表示になるわけで・・・
何食べたらいいのかわからなくなってしまいます。
サプリも怖いし・・・
昔と違い、地球が汚染されているので昔の食材の再現は無理なんでしょうか
母子手帳にも赤ちゃんの日光浴をさせましょうというという記載がなくなってしまい
今の子供は太陽にも当てられない・・・
怖いなぁと思いながらも、激安スーパーへ毎日買い物へ行く私・・・
何が一番いいのかなぁ
まとまりのないコメントですいません。

おはようございます。

切干大根のお漬物のつくれぽありがとうございました。

外食でも生野菜のサラダなら気軽に食べられそうですね♪