ジュリー３世のキッチン

ジュリー３世

お昼ごはん総集編⑤

2009年8月15日 (土)

今回は低カロリー弁当！
たまごのお寿司です♪　
卵焼きは
めんつゆとお砂糖と水で巻きました。
あとトマト・ブロッコリー・きゅうりとツナのサラダ。

うん！これだったら痩せる･･･はず！？

2009年8月15日 (土)

今日は適当スープ。
ソーセージをいためて、にんじん、大根、塩こしょう、コンソメ、野菜ソースorオイスターソース、水を入れてちょっと煮込みます。
大根に火が通ったらレタスを入れてまた煮込みます。おわり(＾0＾)
おにぎりの具は焼きたらこ～♪♪

2009年8月15日 (土)

ダイエット魂☆意地の低カロリーごはん!!
サラダは、
ツナ1/2缶、きゅうり一本、レタス沢山、トマト一個が入っています。
ドレッシングは
お酢・ケチャップ・マヨネーズを混ぜたもの。
それからカボチャスープ。
うん、おいしい(＾0＾)

2009年8月15日 (土)

クロックマダムを作りました。
トースターで１０分じりじりと焼きました。
まあまあかなぁ～
５分トースターで焼いた後、目玉焼きの面だけフライパンでさっと焼いた方が「さくっ＆ジューシー」感があって美味しいです。

こんどリベンジしなくては！

2009年8月15日 (土)

大量生産したミートソースでピザトーストをつくりました♡
（作ったというよりのせて焼いた？笑）
あと種無し巨峰に冷たい麦茶。

このくらいだったら太らないはず･･･！

2009年3月31日 (火)

油がほとんど入っていないヘルシーで野菜いっぱいラーメン♪

2009年3月29日 (日)

あまったクランベリージャムとバナナとチョコを入れてケーキを焼きました！

砂糖不使用なのでクランベリーの甘酸っぱさが引き立って美味しい！
ケーキを切ると、とろろろ～っとしたジャムがキレイです。

ちなみに１ホール１３９０KCAL!!八等分で大体１７３KCALです。ダイエットには不向きだなぁ･･･