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感動！泣ける動画
2009年8月31日
(月)
最近、無料で配信してもらっているメルマガの中にとても感動的な動画が紹介されていました。
「Nick Vujicic-希望、勇気と感動の人生」という題です。
彼は生まれつきの四肢障害者です。というか手も足もないに等しい状態で様々なことに挑戦しています。ゴルフや水泳、パソコンも使いこなします。できることが凄いのではなくてできるようになるまでの過程が凄い！
彼は100回倒れて100回起き上がろ ...
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「Nick Vujicic-希望、勇気と感動の人生」という題です。
彼は生まれつきの四肢障害者です。というか手も足もないに等しい状態で様々なことに挑戦しています。ゴルフや水泳、パソコンも使いこなします。できることが凄いのではなくてできるようになるまでの過程が凄い！
彼は100回倒れて100回起き上がろ ...
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徒然ダイエット日記
2009年8月24日
(月)
22,23,24日と3連休だったので、脂肪燃焼ジュースと脂肪燃焼スープなるものを試して3日。57.8kgまで増えていた体重も55.7kg。
効果あり＼(*^▽^*)／やった～
とこれもつかの間の喜びとならないようボチボチやりましょう。
ウォーキングも3日ともできたし。
水をとにかく1.5～2リットルは飲むのがダイエット中はいいらしいですが、仕事のときはなかなか摂れなくて・・・。でも休 ...
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効果あり＼(*^▽^*)／やった～
とこれもつかの間の喜びとならないようボチボチやりましょう。
ウォーキングも3日ともできたし。
水をとにかく1.5～2リットルは飲むのがダイエット中はいいらしいですが、仕事のときはなかなか摂れなくて・・・。でも休 ...
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徒然ダイエット日記
2009年8月20日
(木)
ウォーキングは休みの日か日勤（20時まえに帰れた日）に3.5km（約30分）を歩くことにしました(⌒▽⌒)V
これなら無理なく続けれそう。
そして、インターネットで「脂肪燃焼スープ」と「脂肪燃焼ジュース」なるものを見つけちゃいました(o^ー')b♪
これも1週間プログラムがあるのですが、1日1回でも良いらしく食べれば食べるほど痩せ、デトックス効果でお肌にも良いとのことｏ(＾▽＾)ｏ
...
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これなら無理なく続けれそう。
そして、インターネットで「脂肪燃焼スープ」と「脂肪燃焼ジュース」なるものを見つけちゃいました(o^ー')b♪
これも1週間プログラムがあるのですが、1日1回でも良いらしく食べれば食べるほど痩せ、デトックス効果でお肌にも良いとのことｏ(＾▽＾)ｏ
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徒然ダイエット日記
2009年8月18日
(火)
久しぶりのダイエット日記（＾＾；）
毎日書くつもりだったのですが、好き放題食べ放題で体重がいったりきたり（＞＜）
自業自得なんですが・・・
57kg前後で経過してます(x_x*)しゅん…
子どもにはお母さんのおなか、たらこ唇みたいと言われ（要するに分厚い２段腹）
ちなみにうちの子はとってもスマートです。たぶん父親に似たんでしょうね。細い人だったから・・・。羨ましい*'з')*☆･ ...
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毎日書くつもりだったのですが、好き放題食べ放題で体重がいったりきたり（＞＜）
自業自得なんですが・・・
57kg前後で経過してます(x_x*)しゅん…
子どもにはお母さんのおなか、たらこ唇みたいと言われ（要するに分厚い２段腹）
ちなみにうちの子はとってもスマートです。たぶん父親に似たんでしょうね。細い人だったから・・・。羨ましい*'з')*☆･ ...
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徒然ダイエット日記
2009年7月13日
(月)
15日め
体重測定・・・・・56.2kg(￣◇￣；)が～ん!
何故か増えてます。昨日はそんなに食べてないはず・・・。その前は食べても増えてないのにと思ったせいか歯止めが利かずやけ食い。というか一気に今までの分を食べちゃいました（というほど何にも我慢してないんですけどねぇ～（＾＾；）
やっぱ、ダイエットという言葉だけでストレスなのか？自分で書いててびっくり～
7/13 ...
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体重測定・・・・・56.2kg(￣◇￣；)が～ん!
何故か増えてます。昨日はそんなに食べてないはず・・・。その前は食べても増えてないのにと思ったせいか歯止めが利かずやけ食い。というか一気に今までの分を食べちゃいました（というほど何にも我慢してないんですけどねぇ～（＾＾；）
やっぱ、ダイエットという言葉だけでストレスなのか？自分で書いててびっくり～
7/13 ...
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徒然ダイエット日記
2009年7月12日
(日)
2週め
体重・・・・・55.8kg
何故か減ってる～
体重って不思議（・・？）
確かに炭水化物やめると減るのですが、食べても増えないときもあるしー
でも食べたいものいっぱい食べれるって幸せなのに贅沢な悩みでですよね
7/12 日勤
6:30 朝食 いつも通り
13:00 昼食
湯で野菜（きゃべつ、にんじん、ブロッコリー）きゅうり 豚 ...
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体重・・・・・55.8kg
何故か減ってる～
体重って不思議（・・？）
確かに炭水化物やめると減るのですが、食べても増えないときもあるしー
でも食べたいものいっぱい食べれるって幸せなのに贅沢な悩みでですよね
7/12 日勤
6:30 朝食 いつも通り
13:00 昼食
湯で野菜（きゃべつ、にんじん、ブロッコリー）きゅうり 豚 ...
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徒然ダイエット日記
2009年7月11日
(土)
13日め
まったくダイエットをする氣がないのか、おやつ作りが楽しいからなのか・・・・・
今日もおやつ三昧（＾＾；）
体重・・・・・56.0kg（T-T）
7/11 休み
3:00 おやつ
準夜終了後、お菓子を食べました
11:00 朝食兼昼食
グレープフルーツ カフェ・オレ
15:00 おやつ
...
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まったくダイエットをする氣がないのか、おやつ作りが楽しいからなのか・・・・・
今日もおやつ三昧（＾＾；）
体重・・・・・56.0kg（T-T）
7/11 休み
3:00 おやつ
準夜終了後、お菓子を食べました
11:00 朝食兼昼食
グレープフルーツ カフェ・オレ
15:00 おやつ
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徒然ダイエット日記
2009年7月10日
(金)
12日め
体重は・・・・・55.9kg
じりじり増量中（－－；）
7/10 準夜
7:00 朝食 いつも通り
14:00 昼食
ズッキーニとトマトのチーズ焼き つるむらさきのお浸し 豚の生姜焼き
22:00 夕食
八宝菜 茹で鶏肉 トマト 小松菜とえのきの炒め物
わらびもち1コ すいかひとか ...
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体重は・・・・・55.9kg
じりじり増量中（－－；）
7/10 準夜
7:00 朝食 いつも通り
14:00 昼食
ズッキーニとトマトのチーズ焼き つるむらさきのお浸し 豚の生姜焼き
22:00 夕食
八宝菜 茹で鶏肉 トマト 小松菜とえのきの炒め物
わらびもち1コ すいかひとか ...
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徒然ダイエット日記
2009年7月9日
(木)
11日め
今日は深夜だから、体重測定は仕事から帰ってから・・・・・55.6kg
これはしかたないかな？
7/9 深夜
4:30 夜食（朝食？）
グレープフルーツ1/2 レモンティー コンビニサラダ ヨーグルト ポテチ５～６枚
新種や期間限定という文字に弱くて（＾＾；）
11:00 昼食
ヨーグルト バナナ1/2本 桃 ...
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今日は深夜だから、体重測定は仕事から帰ってから・・・・・55.6kg
これはしかたないかな？
7/9 深夜
4:30 夜食（朝食？）
グレープフルーツ1/2 レモンティー コンビニサラダ ヨーグルト ポテチ５～６枚
新種や期間限定という文字に弱くて（＾＾；）
11:00 昼食
ヨーグルト バナナ1/2本 桃 ...
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徒然ダイエット日記
2009年7月8日
(水)
10日め。
体重測定♪
55.1kg （＾▽＾）
順調、順調V
7/8 日勤
6:00 朝食 いつも通り
12:00 昼食
野菜炒め（きゃべつ、にんじん、ししとう、鶏肉） トマト ゆで卵
18:30 夕食
大根サラダ（大根、にんじん、レタス、トマト） 生姜焼き スープ（ウィンナー、きゃべつ、玉 ...
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体重測定♪
55.1kg （＾▽＾）
順調、順調V
7/8 日勤
6:00 朝食 いつも通り
12:00 昼食
野菜炒め（きゃべつ、にんじん、ししとう、鶏肉） トマト ゆで卵
18:30 夕食
大根サラダ（大根、にんじん、レタス、トマト） 生姜焼き スープ（ウィンナー、きゃべつ、玉 ...
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