鮭の磯辺焼き+じゃこと豆腐のサラダ

2009年12月2日 (水)
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<鮭の磯辺焼き>
一口サイズのミニミニ磯辺焼き♪おいしくて、お弁当用が残りませんでした。

<鮭とポテトのミルフィーユ>
もっと重ねたら可愛かったのに!

<ベーコンともやしのオイスター炒め>

<カリカリじゃこと豆腐のサラダ>
下にレシピメモ

<魚肉ソーセージと野菜のスープ>

<サツマイモの甘辛炒め>

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ジャコと豆腐のサラダ(3人分)

*豆 ...
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中華風うどん+サツマイモのグラタン

2009年12月1日 (火)
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少ない食材で節約ご飯。一本の大きなサツマイモを、半分はグラタンに、もう半分はお弁当のおかずにしました。


<中華風うどん>

<ベーコンとサツマイモのグラタン>

<お弁当のおかず>
サツマイモのピリ辛炒め

カボチャとブロッコリーのサラダ

2009年11月29日 (日)
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<マグロ丼>
半額のネギトロばんざい!

<クラムチャウダー>
夫が作ってくれました♪

<カボチャとブロッコリーのサラダ>
タルタル+塩コショウ+牛乳

<ニンジンとキャベツのカボスサラダ>

プルコギ+ダイコンのカボス漬け

2009年11月27日 (金)
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<プルコギ>

<ダイコン煮>

<ダイコンのカボス漬>
塩をまぶして10分→水気を絞ってカボスを加えてひと混ぜ→お酢+砂糖少々
これおいしー!

<青梗菜の惣菜>
ナムル風。夫はしょうが味が苦手だそうです+へ+

ペペロンチーノ+シチュー

2009年11月25日 (水)
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<ペペロンチーノ>

<シチュー>

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お弁当用ハンバーグのレシピ

合い挽き肉(牛7:豚3)・・・600g
タマネギ(みじん切り)・・・100g
絹ごし豆腐・・・150g
塩・・・小さじ1
ナツメグ・・・小さじ1
黒コショウ・・・小さじ1
おろしニンニク・・・小さじ1/2
牛乳・・・大さじ1
ケチャップ・・・大さじ1
日本酒(料理酒)・・・小さじ2
ドライパン粉・・・2 ...
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ステーキ+野菜スープ

2009年11月23日 (月)
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<ステーキ>

<野菜スープ>
ダイコン、タマネギ、ウィンナー

<しし唐とダイコンの煮びたし>
しし唐ブーム継続中

<トマト>

<デザート>
ケーキ

ゴマ坦々鍋+ます寿司

2009年11月21日 (土)
<ゴマ坦々鍋>

<マス寿司&炙りマス寿司>
空弁半額セールに思わず購入!

<しし唐の煮びたし>
おでんの粉末だし+醤油+酒少々

おでん+白菜とベーコンのオイスター炒め

2009年11月20日 (金)
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<おでん>

<白菜とベーコンのオイスター炒め>

<ジャガイモの味噌バタ煮込み>

<キャベツとベーコンのガーリック炒め>
最後に醤油を回しかけて味を整える

<白菜サラダ>

<さつまいもの甘煮>
昨日のあまり!

<トマト>
旦那さん用

豚キムチ炒め+豚肉とダイコンの炒め煮

2009年11月19日 (木)
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<豚キムチ炒め>

<豚肉とダイコンの炒め煮>

<サツマイモの甘煮>

<キャベツサラダ>

<デザート>
トマトと梨
ドレッシング⇒みじん切りタマネギ+酢+オリーブオイル+塩コショウ少々

白菜と豚肉炒め+ダイコンサラダ

2009年11月18日 (水)
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<白菜と豚肉のオイスター炒め>

<ジャガイモの味噌バタ煮込み>
少し大きめにジャガイモを切ること

<ダイコンのサラダ>
ドレッシング⇒ゴマダレ+マヨ+砂糖+味噌少々

<野菜スープ>
鶏肉団子とダイコンとカブ

<カブのしょうが焼き>
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