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omake443のおかまだ♪ |
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ご報告
2012年3月14日
(水)
2009年12月に癌が発覚して以来、癌治療と平行して、癌再発防止のための食事を作って、母と2人頑張っておりましたが。2012年1月9日、母・悠子が永眠いたしました。明るく朗らかな鹿児島出身の母でした。もっといっぱい美味しい物を食べて欲しかったです。
今朝のワンプレート/水菜と薄揚げ煮物♪
2010年10月26日
(火)
玄米ごはん（やわらかめ）★インスタントしじみスープ（ネギ）★かぼちゃのポテチンっ！のロースハムと一緒にマヨ焼き★柿とバナナとミニトマト★磨呂特製ふりかけ★梅干★水菜と薄揚げの煮物★煎茶
今朝のワンプレート/ミニパンケーキ♪
2010年10月25日
(月)
ミニパンケーキ（HM＋全粒粉）★りんごの千切り★大根とロースハムのサラダ（塩胡椒・マヨ）★きゅうり★ロースハム★フリッジのトマトソース（フレッシュトマト・ケチャップ・バジル）★インスタントオニオンスープ★インスタントレモンティー
今朝のワンプレート/超急いでおかゆ♪
2010年10月24日
(日)
玄米ご飯（やわらかめ）★なすとトマトのオイスターソース炒め（醤油・砂糖・ゴマ油・ゴマ）★大根おろし（花カツオ・ポン酢）★かぼちゃのポテチンっ！マヨ和えと蒸し鮭★水菜と厚揚げとごぼう茶残りの味噌汁（ネギ）★煎茶
今朝のワンプレート/じゃがオムレツ風よ♪
2010年10月23日
(土)
レーズンパン（軽くトースト）★黒ゴマソフト★インスタントオニオンスープ（白ネギ）★インスタントレモンティー（生姜入り）★じゃがいもの細切り炒めのオムレツ風（ケチャップ）★水菜とツナのサラダ（醤油）★大根とロースハムと柿のサラダ（マヨ）
今朝のワンプレート/温かホットサンド♪
2010年10月22日
(金)
ホットサンド（キャベツ・ロースハム・マヨ・ケチャップ）★きゅうり（マヨ）★黒ゴマソフト★インスタントオニオンスープ＋水菜★インスタントレモンティー（生姜入り）★柿
今朝のワンプレート/豆腐卵焼あんかけ♪
2010年10月21日
(木)
バターロールパン★キャベツ＋きゅうり＋ロースハムサラダ（マヨ）★トマト★インスタントレモンティー（生姜入り）★日本列島改造豆腐入りふわふわ卵焼きのふかひれあんかけ（昨日の残りのふかひれスープに春菊と人参を加えたあんかけ）★みかん
今朝のワンプレート/大根ロースハムサラ♪
2010年10月20日
(水)
イングリッシュマフィン（軽くトースト）★大根とロースハムのサラダ★ミニトマト★きゅうり★インスタントオニオンスープ（＋玉葱）★ナスビとキャベツの焼肉のタレ焼き★きのこのホイル焼き（すだち・ポン酢）★黒ゴマソフト★インスタントレモンティー（生姜入り）
今朝のワンプレート/アジ開き干し♪
2010年10月19日
(火)
玄米ご飯おにぎり（すりゴマ）★アジ開き干し★大葉★すだち★大根おろし（花カツオ・ポン酢）★トマト★空芯菜★白菜と椎茸のお味噌汁（ネギ）
今朝のワンプレート/赤緑黄サラダ♪
2010年10月18日
(月)
厚切りトースト＆厚切り食パンの薄切り★柿★キャベツのサラダ（ゴマドレ）★玉葱とトマトのサラダ（オリーブオイル）★ゆで卵（自家製ジェノバソース）★ロースハム★かぼちゃの味噌マヨ和え★ミニトマト★黒ゴマソフト★インスタントレモンティー（生姜入り）
