のんびりお料理

ＨＩＲＯちゃん

今日のごはん

2009年11月27日 (金)

・雑穀ごはん
・天ぷら
(さつまいも・椎茸・ししゃも)
・大根サラダ＆ブロッコリー
・大根・こんにゃくの煮物

2009年11月26日 (木)

・雑穀ごはん
・白菜・豆腐・ホタテ・ニンジンの
　コンソメ煮
・大根サラダ
・納豆

妊娠中の為に、塩分＆バランスに気をつけています

2009年11月24日 (火)

・手抜きドリア

雑穀ごはんに自家製の鮭フレークを混ぜて
ブロッコリーを乗せて、ハインツの
ホワイトソースとチーズをのせて
トースターでチン♪

簡単すぎですね＾＾；

2009年11月23日 (月)

・蒸し鍋

材料は
豚肉・きゃべつ・もやし・しいたけ
生姜

食べる時に、大根おろしたっぷり＆自家製ポン酢で頂きました♪

2009年11月21日 (土)

・スープスパゲッティ

ハインツのホワイトソースを使って簡単昼ごはん♪

＊＊＊材料＊＊＊
スパゲッティ７０ｇ
ハインツホワイトソース小袋１ｐ
秋鮭・タマネギ・白菜・ブロッコリー
水・牛乳・コショウ

妊娠中の為、塩分に気をつけています。

2009年11月21日 (土)

・コーンドリア
・トマト

インスタントの粒コーンスープとごはん・ブロッコリーを混ぜてチーズをのせてトースターでチン♪
簡単すぎかなぁ＾＾；

2009年11月19日 (木)

・おでん
具は、卵・大根・鶏手羽元・厚揚げ
ごぼう天・丸天・糸コン・昆布
・ブロッコリー＆トマト

妊娠中のため、バランス＆塩分に気をつけています。

2009年11月18日 (水)

お昼ごはんです。
・焼きビーフン

妊娠中の為、バランス＆塩分に気をつけています。

2009年11月17日 (火)

お昼ごはんです。
・トースト
　　(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ＆ｲﾁｼﾞｸｼﾞｬﾑ)
・ほうれん草と卵の炒め物
・レタス＆トマト
・コーンスープ

妊娠中のため、バランス＆塩分に気をつけています。

2009年11月16日 (月)

・雑穀ごはん
・ほうれん草・にんじん・ﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ
・こうや豆腐
・レタス＆トマト
・大根と豚肉の煮物
・みそ汁

妊娠中の為、バランス＆塩分に気をつけています。