my kitchen |
あやこ６１ |
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20070128
2007年1月28日
(日)
morning
サンドイッチ半量
（たらこ、卵）
グランディールのベーコンエピ1/4
セロリとキャベツ、トマトのサラダ
間食
進々堂にて
イングリッシュマフィン
lunch
Sunny Placeにて
野菜春巻定食（ベジ）
揚げ春巻
大根のたきもの
キャベツと大豆そぼろあえ
コロコロごぼうきんぴら
雑穀ごはん
味噌汁
dinner
Cafe weeke ...
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サンドイッチ半量
（たらこ、卵）
グランディールのベーコンエピ1/4
セロリとキャベツ、トマトのサラダ
間食
進々堂にて
イングリッシュマフィン
lunch
Sunny Placeにて
野菜春巻定食（ベジ）
揚げ春巻
大根のたきもの
キャベツと大豆そぼろあえ
コロコロごぼうきんぴら
雑穀ごはん
味噌汁
dinner
Cafe weeke ...
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20070127
2007年1月27日
(土)
morning
グランディールのベーコンエピ1/4
サンドイッチ半量
（きゅうり、トマト）
レンズ豆ドライカレー
キャベツ
りんご
間食
味ごのみ
ポテトスナック
イチゴチョコ
lunch
そうげんカフェにて
鶏肉ときのこの豆乳スープ
ストロベリーシナモンマフィン半量
dinner
little bambooにて
バンブーごはん
（豚の角煮、水菜の辛し ...
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グランディールのベーコンエピ1/4
サンドイッチ半量
（きゅうり、トマト）
レンズ豆ドライカレー
キャベツ
りんご
間食
味ごのみ
ポテトスナック
イチゴチョコ
lunch
そうげんカフェにて
鶏肉ときのこの豆乳スープ
ストロベリーシナモンマフィン半量
dinner
little bambooにて
バンブーごはん
（豚の角煮、水菜の辛し ...
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20070126
2007年1月26日
(金)
morning
サンドイッチ半量
（いり卵、きゅうり）
豆乳バンズ1個
セロリとベーコン、鶏肉の炒め物
りんご
間食
ブランデーチョコ
いかり豆
lunch
猫町にて、「今日のおひるごはん」
地鶏むね肉のソテー
牡蠣のトマトソース
カリフラワーのポタージュ
サラダ
お漬物
白飯
くるみイチジクパン
クロワッサン
マカダミアとチョコレートのパン
ポテ ...
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サンドイッチ半量
（いり卵、きゅうり）
豆乳バンズ1個
セロリとベーコン、鶏肉の炒め物
りんご
間食
ブランデーチョコ
いかり豆
lunch
猫町にて、「今日のおひるごはん」
地鶏むね肉のソテー
牡蠣のトマトソース
カリフラワーのポタージュ
サラダ
お漬物
白飯
くるみイチジクパン
クロワッサン
マカダミアとチョコレートのパン
ポテ ...
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20070125
2007年1月25日
(木)
morning
サンドイッチ半量
（とろけるチーズ、ベーコン）
豆乳バーガーサンド1個
（サラダ菜、レンズ豆ドライカレー）
間食
チョコレート
いかり豆たくさん
柿ピーチョコ
チーズ鱈
lunch
大学のお弁当（ご飯抜き）
卵とじロースカツ
卵天麩羅
わさびお漬物
柴漬け
和え物
dinner
ソース焼きそば 焦がし醤油
食べすぎだなぁ。不規則で ...
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サンドイッチ半量
（とろけるチーズ、ベーコン）
豆乳バーガーサンド1個
（サラダ菜、レンズ豆ドライカレー）
間食
チョコレート
いかり豆たくさん
柿ピーチョコ
チーズ鱈
lunch
大学のお弁当（ご飯抜き）
卵とじロースカツ
卵天麩羅
わさびお漬物
柴漬け
和え物
dinner
ソース焼きそば 焦がし醤油
食べすぎだなぁ。不規則で ...
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20070124
2007年1月24日
(水)
morning
サンドイッチ半量
（サラダ菜、オムレツ、キュウリ）
くるみライ麦パン1個
（とろけるチーズサンド）
りんご
lunch
レーズンリュスティック1個
レンズ豆のドライカレー
（セロリ、玉葱、人参、トマト、レンズ豆…）
間食
ピーナッツ
カンパン
80カロリーアイス半量
dinner
たくあん
グランディールにて
ベーコンエピ
ローソンにて ...
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サンドイッチ半量
（サラダ菜、オムレツ、キュウリ）
くるみライ麦パン1個
（とろけるチーズサンド）
りんご
lunch
レーズンリュスティック1個
レンズ豆のドライカレー
（セロリ、玉葱、人参、トマト、レンズ豆…）
間食
ピーナッツ
カンパン
80カロリーアイス半量
dinner
たくあん
グランディールにて
ベーコンエピ
ローソンにて ...
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20070123
2007年1月23日
(火)
morning
ピタパンサンド半量
（チキンのトマト煮込み）
サンドイッチ半量
（オムレツ、チーズ、サラダ菜）
りんご
lunch
カイラスレストランにて
色々野菜といちじくの玄米カレー
サラダ
間食
チョコレート
グリッシーニ
dinner
そうげんカフェにて
アボカドヒジキのカンパーニュサンド
ピタパンサンド半量
（チキンのトマト煮込み）
サンドイッチ半量
（オムレツ、チーズ、サラダ菜）
りんご
lunch
カイラスレストランにて
色々野菜といちじくの玄米カレー
サラダ
間食
チョコレート
グリッシーニ
dinner
そうげんカフェにて
アボカドヒジキのカンパーニュサンド
20070122
2007年1月22日
(月)
morning
サンドイッチ半量
（サラダ菜、スライスチーズ半分、オムレツ半量）
レーズンリュスティック1個
ポークビッツとキャベツのサラダ、マヨテイストドレッシング
りんご
lunch
学校のお弁当（ごはん無し）
鮭ピリカラ焼き
キャベツと豚バラのおひたし
ほうれん草とお麩のおひたし
さつま揚げ天ぷら（衣除いて）
柴漬
大根の煮物
シュウマイ
dinner
...
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サンドイッチ半量
（サラダ菜、スライスチーズ半分、オムレツ半量）
レーズンリュスティック1個
ポークビッツとキャベツのサラダ、マヨテイストドレッシング
りんご
lunch
学校のお弁当（ごはん無し）
鮭ピリカラ焼き
キャベツと豚バラのおひたし
ほうれん草とお麩のおひたし
さつま揚げ天ぷら（衣除いて）
柴漬
大根の煮物
シュウマイ
dinner
...
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20070121
2007年1月21日
(日)
morning
ピサンドン半量
（チキンのトマト煮込み、サラダ菜）
サンドイッチ半量
（スライスチーズ、ポークビッツ4個、トマト）
りんご
間食
パンいろいろ
かわらせんべい
lunch
Ace cafeでランチ
（オニオングラタンスープ、サラダ、白身魚のクリームソースがけ、エスプレッソ）
パンの食べ放題で散々食べる。
チーズパン、胡麻パン、スイートロール、クロワッ ...
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ピサンドン半量
（チキンのトマト煮込み、サラダ菜）
サンドイッチ半量
（スライスチーズ、ポークビッツ4個、トマト）
りんご
間食
パンいろいろ
かわらせんべい
lunch
Ace cafeでランチ
（オニオングラタンスープ、サラダ、白身魚のクリームソースがけ、エスプレッソ）
パンの食べ放題で散々食べる。
チーズパン、胡麻パン、スイートロール、クロワッ ...
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