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今日の夕食～肉じゃが～
2008年1月28日
(月)
・肉じゃが 128ｶﾛﾘｰ
牛肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ
いんげん
・小田巻蒸し 177ｶﾛﾘｰ
卵 ほうれん草 海老 うどん
・大根の金平 62ｶﾛﾘｰ
大根 人参 青ねぎ
・うずら豆の煮物 90ｶﾛﾘｰ
うずら豆
・なめ茸の炊き込みご飯180g 271ｶﾛﾘｰ
みぃー家地方、
朝から雪が降り出し、
午後にはしんしんと降り、
今では外は真っ白。
...
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牛肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ
いんげん
・小田巻蒸し 177ｶﾛﾘｰ
卵 ほうれん草 海老 うどん
・大根の金平 62ｶﾛﾘｰ
大根 人参 青ねぎ
・うずら豆の煮物 90ｶﾛﾘｰ
うずら豆
・なめ茸の炊き込みご飯180g 271ｶﾛﾘｰ
みぃー家地方、
朝から雪が降り出し、
午後にはしんしんと降り、
今では外は真っ白。
...
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今日の弁当～カキフライ～
2008年1月28日
(月)
・カキフライ 315ｶﾛﾘｰ
・れんこんとじゃこの金平 56ｶﾛﾘｰ
・ブロッコリーとかにかま 15ｶﾛﾘｰ
・人参の胡麻ドレッシング和え 22ｶﾛﾘｰ
・ごはん180ｇ ふりかけ 262ｶﾛﾘｰ
1月最後の週。早いですねぇ(@_@)/
夫は昨日ジムに行きました。続いてるでしょ。
時間を作っては通ってます。
スポーツクラブではなく、区の施設を利用。
『絶対』通える！とは言 ...
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・れんこんとじゃこの金平 56ｶﾛﾘｰ
・ブロッコリーとかにかま 15ｶﾛﾘｰ
・人参の胡麻ドレッシング和え 22ｶﾛﾘｰ
・ごはん180ｇ ふりかけ 262ｶﾛﾘｰ
1月最後の週。早いですねぇ(@_@)/
夫は昨日ジムに行きました。続いてるでしょ。
時間を作っては通ってます。
スポーツクラブではなく、区の施設を利用。
『絶対』通える！とは言 ...
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今日の夕食～うどんすき～
2008年1月27日
(日)
・レシピID:495817
艶うどん 白菜 水菜 豆腐 糸こんにゃく
柚子胡椒
・レシピID:473626
れんこん 餃子の種
今日の大阪は選挙に・・・マラソンに・・・と
大変だったのね。
大阪国際女子マラソン見ました？
福士加代子、素敵なレディです。
みぃー家は
福士さんを見て泣けました。
福士さんのお母さまを見て泣けました。
次！次、彼女は見せてくれる ...
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艶うどん 白菜 水菜 豆腐 糸こんにゃく
柚子胡椒
・レシピID:473626
れんこん 餃子の種
今日の大阪は選挙に・・・マラソンに・・・と
大変だったのね。
大阪国際女子マラソン見ました？
福士加代子、素敵なレディです。
みぃー家は
福士さんを見て泣けました。
福士さんのお母さまを見て泣けました。
次！次、彼女は見せてくれる ...
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今日の夕食～鉄板焼き～
2008年1月26日
(土)
・鉄板焼き
牛・豚肉 豚耳 ｷｬﾍﾞﾂ ニラ もやし
ｴﾘﾝｷﾞ茸 えのき茸
枝豆とれんこんのすり身寄せ
厚揚げ こんにゃく 焼きそば
・餃子
豚ミンチ肉 白菜 ニラ れんこん
餃子の皮
毎月、月末恒例の鉄板焼き。
夫がお肉大好きなんですが、
健康も考慮して、月1回だけ、鉄板焼きの日にしてます。
牛・豚肉 豚耳 ｷｬﾍﾞﾂ ニラ もやし
ｴﾘﾝｷﾞ茸 えのき茸
枝豆とれんこんのすり身寄せ
厚揚げ こんにゃく 焼きそば
・餃子
豚ミンチ肉 白菜 ニラ れんこん
餃子の皮
毎月、月末恒例の鉄板焼き。
夫がお肉大好きなんですが、
健康も考慮して、月1回だけ、鉄板焼きの日にしてます。
今日の弁当～オムライス～
2008年1月26日
(土)
・オムライス
ごはん 玉ねぎ 鶏むね肉 卵
・カキフライ
・人参の胡麻ドレッシング和え
・マヨブロッコリー
ゆぅ～とみぃーのお弁当。
ふふふ・・・いつもの土曜オムライス弁当♫♬
土曜ですが、登校日です。
午前中は授業。午後からは英検受験。
その後、
みぃーは部活。
ゆぅ～は明日の模試対策？（付け焼刃・・・で大丈夫なの～？）のため塾。
忙しいね～。
ファイト～✿
ごはん 玉ねぎ 鶏むね肉 卵
・カキフライ
・人参の胡麻ドレッシング和え
・マヨブロッコリー
ゆぅ～とみぃーのお弁当。
ふふふ・・・いつもの土曜オムライス弁当♫♬
土曜ですが、登校日です。
午前中は授業。午後からは英検受験。
その後、
みぃーは部活。
ゆぅ～は明日の模試対策？（付け焼刃・・・で大丈夫なの～？）のため塾。
忙しいね～。
ファイト～✿
今日の夕食～長いもの豚肉巻き～
2008年1月25日
(金)
・長いもの豚肉巻き 273ｶﾛﾘｰ
長いも 豚肉 大葉
・高野豆腐と青梗菜の煮物 86ｶﾛﾘｰ
・ひじきの酢味噌和え</a> 48ｶﾛﾘｰ
芽ひじき 人参 きゅうり
・しゃきしゃき大根サラダ 44ｶﾛﾘｰ
マークシート用の鉛筆があるのご存知？
みぃー家は先日知りました。
中２の娘みぃーが塾の先生から
マークシート用のシャープペンシルをいただいたと、
見せてくれまし ...
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長いも 豚肉 大葉
・高野豆腐と青梗菜の煮物 86ｶﾛﾘｰ
・ひじきの酢味噌和え</a> 48ｶﾛﾘｰ
芽ひじき 人参 きゅうり
・しゃきしゃき大根サラダ 44ｶﾛﾘｰ
マークシート用の鉛筆があるのご存知？
みぃー家は先日知りました。
中２の娘みぃーが塾の先生から
マークシート用のシャープペンシルをいただいたと、
見せてくれまし ...
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今日の弁当～肉団子～
2008年1月25日
(金)
・肉団子 216ｶﾛﾘｰ
合びき肉 玉ねぎ 人参
・人参の甘煮 45ｶﾛﾘｰ
・かぼちゃの胡麻和え 98ｶﾛﾘｰ
・ごぼうのソテー 67ｶﾛﾘｰ
ごぼう 青ねぎ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 5ｶﾛﾘｰ
・ごはん180ｇ 262ｶﾛﾘ-
朝、カーテンを開けると、屋根がうっすら白くなってました。
玄関を出て、道路が凍ってないか・・・足でスリスリして・・・確認。
凍ってない！
...
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合びき肉 玉ねぎ 人参
・人参の甘煮 45ｶﾛﾘｰ
・かぼちゃの胡麻和え 98ｶﾛﾘｰ
・ごぼうのソテー 67ｶﾛﾘｰ
ごぼう 青ねぎ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 5ｶﾛﾘｰ
・ごはん180ｇ 262ｶﾛﾘ-
朝、カーテンを開けると、屋根がうっすら白くなってました。
玄関を出て、道路が凍ってないか・・・足でスリスリして・・・確認。
凍ってない！
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今日の夕食～漬けかつおのたたき～
2008年1月24日
(木)
・漬けかつおたたき 148ｶﾛﾘｰ
・揚げないおからコロッケ 204ｶﾛﾘｰ
先日の残りの卯の花 じゃがいも
・刻み昆布の煮物 71ｶﾛﾘｰ
刻み昆布 天ぷら
・酢の物（弁当残り） 13ｶﾛﾘｰ
きゅうり 大根 わかめ
・なすのおひたし 26ｶﾛﾘｰ
なす トマト
寒い日でした。
朝よりも昼間の方が気温が下がったみたい。
明日の朝も寒そうです。
朝の凍結こ ...
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・揚げないおからコロッケ 204ｶﾛﾘｰ
先日の残りの卯の花 じゃがいも
・刻み昆布の煮物 71ｶﾛﾘｰ
刻み昆布 天ぷら
・酢の物（弁当残り） 13ｶﾛﾘｰ
きゅうり 大根 わかめ
・なすのおひたし 26ｶﾛﾘｰ
なす トマト
寒い日でした。
朝よりも昼間の方が気温が下がったみたい。
明日の朝も寒そうです。
朝の凍結こ ...
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今日の弁当～煮込みハンバーグ～
2008年1月24日
(木)
・煮込みハンバーグ 231ｶﾛﾘｰ
合びき肉 玉ねぎ 人参
・なすとﾄﾏﾄのおひたし 12ｶﾛﾘｰ
・だいこんときゅうりとわかめの酢の物 15ｶﾛﾘｰ
・マヨﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 10ｶﾛﾘｰ
・カレー風味炊き込みごはん 299ｶﾛﾘｰ
米 玉ねぎ 人参 コーン ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ツナ缶
いちごとみるくさんの
レシピID:468534こちらのレシピ。
素敵でしょ♡
この ...
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合びき肉 玉ねぎ 人参
・なすとﾄﾏﾄのおひたし 12ｶﾛﾘｰ
・だいこんときゅうりとわかめの酢の物 15ｶﾛﾘｰ
・マヨﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 10ｶﾛﾘｰ
・カレー風味炊き込みごはん 299ｶﾛﾘｰ
米 玉ねぎ 人参 コーン ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ツナ缶
いちごとみるくさんの
レシピID:468534こちらのレシピ。
素敵でしょ♡
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今日の夕食～釜揚げ風カレーうどん～
2008年1月23日
(水)
・レシピID:493461
サッポロ一番「艶(つや)うどん」の
ﾏｲﾙﾄﾞ和風ｶﾚｰ 玉ねぎ 人参 ｷｬﾍﾞﾂ
大根 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 油揚げ
・ｽｲｰﾄｽﾌﾟﾘﾝｸﾞとﾚﾀｽのサラダ
ｽｲｰﾄｽﾌﾟﾘﾝｸﾞ ﾚﾀｽ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾏﾖﾈｰｽﾞ
今日は夫が夕食いらないの(*^-^*)
スイートスプリングは
熊本特産(・・・だと思います)のかんきつ類。
...
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サッポロ一番「艶(つや)うどん」の
ﾏｲﾙﾄﾞ和風ｶﾚｰ 玉ねぎ 人参 ｷｬﾍﾞﾂ
大根 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 油揚げ
・ｽｲｰﾄｽﾌﾟﾘﾝｸﾞとﾚﾀｽのサラダ
ｽｲｰﾄｽﾌﾟﾘﾝｸﾞ ﾚﾀｽ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾏﾖﾈｰｽﾞ
今日は夫が夕食いらないの(*^-^*)
スイートスプリングは
熊本特産(・・・だと思います)のかんきつ類。
...
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