みぃー家のキッチン

今日の夕食～肉じゃが～

・肉じゃが　128ｶﾛﾘｰ
　　牛肉　じゃがいも　人参　玉ねぎ
　　いんげん
・小田巻蒸し　177ｶﾛﾘｰ
　　卵　ほうれん草　海老　うどん
・大根の金平　62ｶﾛﾘｰ
　　大根　人参　青ねぎ
・うずら豆の煮物　90ｶﾛﾘｰ
　　うずら豆
・なめ茸の炊き込みご飯180g　271ｶﾛﾘｰ

みぃー家地方、
朝から雪が降り出し、
午後にはしんしんと降り、
今では外は真っ白。
...
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今日のごはん コメント(23)

今日の弁当～カキフライ～

・カキフライ　315ｶﾛﾘｰ
・れんこんとじゃこの金平　56ｶﾛﾘｰ
・ブロッコリーとかにかま　15ｶﾛﾘｰ
・人参の胡麻ドレッシング和え　22ｶﾛﾘｰ
・ごはん180ｇ　ふりかけ　262ｶﾛﾘｰ

1月最後の週。早いですねぇ(@_@)/

夫は昨日ジムに行きました。続いてるでしょ。
時間を作っては通ってます。
スポーツクラブではなく、区の施設を利用。
『絶対』通える！とは言 ...
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お弁当

今日の夕食～うどんすき～

・レシピID:495817
　　艶うどん　白菜　水菜　豆腐　糸こんにゃく
　　柚子胡椒
・レシピID:473626
　　れんこん　餃子の種

今日の大阪は選挙に・・・マラソンに・・・と
大変だったのね。

大阪国際女子マラソン見ました？
福士加代子、素敵なレディです。
みぃー家は
福士さんを見て泣けました。
福士さんのお母さまを見て泣けました。
次！次、彼女は見せてくれる ...
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今日のごはん レシピ(2)

今日の夕食～鉄板焼き～

・鉄板焼き
　　牛・豚肉　豚耳　ｷｬﾍﾞﾂ　ニラ　もやし
　　ｴﾘﾝｷﾞ茸　えのき茸　
　　枝豆とれんこんのすり身寄せ
　　厚揚げ　こんにゃく　焼きそば
・餃子　
　　豚ミンチ肉　白菜　ニラ　れんこん
　　餃子の皮

毎月、月末恒例の鉄板焼き。
夫がお肉大好きなんですが、
健康も考慮して、月1回だけ、鉄板焼きの日にしてます。

今日のごはん

今日の弁当～オムライス～

・オムライス
　　ごはん　玉ねぎ　鶏むね肉　卵
・カキフライ
・人参の胡麻ドレッシング和え
・マヨブロッコリー

ゆぅ～とみぃーのお弁当。
ふふふ・・・いつもの土曜オムライス弁当♫♬

土曜ですが、登校日です。
午前中は授業。午後からは英検受験。
その後、
みぃーは部活。
ゆぅ～は明日の模試対策？（付け焼刃・・・で大丈夫なの～？）のため塾。
忙しいね～。
ファイト～✿

お弁当

今日の夕食～長いもの豚肉巻き～

・長いもの豚肉巻き　273ｶﾛﾘｰ
　　長いも　豚肉　大葉
・高野豆腐と青梗菜の煮物　86ｶﾛﾘｰ
・ひじきの酢味噌和え</a>　48ｶﾛﾘｰ
　　芽ひじき　人参　きゅうり
・しゃきしゃき大根サラダ　44ｶﾛﾘｰ

マークシート用の鉛筆があるのご存知？

みぃー家は先日知りました。
中２の娘みぃーが塾の先生から
マークシート用のシャープペンシルをいただいたと、
見せてくれまし ...
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今日のごはん

今日の弁当～肉団子～

・肉団子　216ｶﾛﾘｰ
　　合びき肉　玉ねぎ　人参
・人参の甘煮　45ｶﾛﾘｰ
・かぼちゃの胡麻和え　98ｶﾛﾘｰ
・ごぼうのソテー　67ｶﾛﾘｰ
　　ごぼう　青ねぎ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　5ｶﾛﾘｰ
・ごはん180ｇ　262ｶﾛﾘ-

朝、カーテンを開けると、屋根がうっすら白くなってました。
玄関を出て、道路が凍ってないか・・・足でスリスリして・・・確認。

凍ってない！
...
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お弁当 コメント(2)

今日の夕食～漬けかつおのたたき～

・漬けかつおたたき　148ｶﾛﾘｰ
・揚げないおからコロッケ　204ｶﾛﾘｰ
　　先日の残りの卯の花　じゃがいも
・刻み昆布の煮物　71ｶﾛﾘｰ
　　刻み昆布　天ぷら
・酢の物（弁当残り）　13ｶﾛﾘｰ
　　きゅうり　大根　わかめ
・なすのおひたし　26ｶﾛﾘｰ
　　なす　トマト

寒い日でした。
朝よりも昼間の方が気温が下がったみたい。
明日の朝も寒そうです。
朝の凍結こ ...
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今日のごはん

今日の弁当～煮込みハンバーグ～

・煮込みハンバーグ　231ｶﾛﾘｰ
　　合びき肉　玉ねぎ　人参
・なすとﾄﾏﾄのおひたし　12ｶﾛﾘｰ
・だいこんときゅうりとわかめの酢の物　15ｶﾛﾘｰ
・マヨﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　10ｶﾛﾘｰ
・カレー風味炊き込みごはん　299ｶﾛﾘｰ
　　米　玉ねぎ　人参　コーン　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
　　ツナ缶

いちごとみるくさんの
レシピID:468534こちらのレシピ。
素敵でしょ♡
この ...
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お弁当 レシピ(1)

今日の夕食～釜揚げ風カレーうどん～

・レシピID:493461
　　サッポロ一番「艶(つや)うどん」の
　　ﾏｲﾙﾄﾞ和風ｶﾚｰ　玉ねぎ　人参　ｷｬﾍﾞﾂ
　　大根　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　油揚げ
・ｽｲｰﾄｽﾌﾟﾘﾝｸﾞとﾚﾀｽのサラダ
　　ｽｲｰﾄｽﾌﾟﾘﾝｸﾞ　ﾚﾀｽ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ﾏﾖﾈｰｽﾞ　

今日は夫が夕食いらないの(*^-^*)

スイートスプリングは
　熊本特産(・・・だと思います)のかんきつ類。
　 ...
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今日のごはん コメント(2) レシピ(1)