くゆりのキッチン

１１月５日の夜ご飯

◎　あんこう鍋　（あんこう・ネギ・人参・白菜・えのき・ニラ・豆腐）　おろしポン酢で　◎　もずくトマト　◎　レタスと海苔の和風サラダ　◎　鹿しぐれ煮

今日のごはん

１１月２日の夜ご飯

◎　秋鮭のホットプレートでチャンチャン焼き（野菜：キャベツ・玉葱・にんじん・もやし・長ネギ・えのき）　←写真の後、鮭をほぐして味噌・野菜・鮭を混ぜて食べた　◎　レタス・水菜・プチトマトのサラダ　ミックスビーンズのカレーマヨ和え乗せ　◎　豆腐のかき玉スープ　◎　柿

今日のごはん

１１月１日の夜ご飯

◎　ぶりとゴボウの味噌煮　◎　水菜のお浸し　◎　にんじんのマリネ　◎　ブロッコリーの胡麻マヨ和え　◎　えのき・豆腐・わかめのお吸い物　◎　柿

今日のごはん

１０月３１日の夜ご飯

◎　サバの黒酢みりん干し焼き　◎　ナスとしめじのお味噌汁　◎　じゃがいもとツナの煮物　◎　レタスと海苔のサラダ　◎　豆腐とネギのピリ辛炒め　　　

★　ハロウィンなので、スイートパンプキンを作って食後に出した＾＾

今日のごはん レシピ(1)

１０月３０日の夜ご飯

◎　鰯バーグ（焼くだけのもの）マヨ醤油で　◎　ベビーリーフ・レタス・水菜とプチトマト・豆腐のサラダ　昨日の残りのゴボウサラダを添えて　◎　卵焼き　◎　蒸しナスの香味ダレかけ　◎　しじみのお味噌汁　◎　昨日の残りのきのこご飯

今日のごはん

１０月２９日の夜ご飯

◎　きのこご飯　◎　ベビーリーフ・レタス・水菜とプチトマトのサラダ　◎　あじのつみれ・えのき・ネギのお吸い物　◎　さつまいもの煮物　◎　ほうれんそうのお浸し　◎　ごぼうと人参のきんぴらゴママヨサラダ　◎　鹿しぐれ煮

今日のごはん

１０月２５日の夜ご飯

◎　野菜と肉ワンタンのスープ（にんじん・ごぼう・じゃがいも・大根）　◎　小松菜の中華風炒め　◎　トマトと大葉の冷奴　◎　えのきのホイル焼き　麺つゆバター

今日のごはん コメント(2) レシピ(2)

１０月２３日の夜ご飯

◎　マグロ屋さんの和風おろしお魚ハンバーグ（生協の、焼くだけのもの）　大葉のせ　◎　水菜とトマト　◎　ひじきの五目煮　◎　なめこと豆腐のお味噌汁

今日のごはん

１０月２２日の夜ご飯

◎　ひじきの五目煮（ひじき・大豆・人参・ごぼう・こんにゃく）　◎　さんまのつみれ汁　豆腐と水菜を加えて　◎　オクラ・長芋・めかぶ・納豆の和え物　◎　しらすご飯

今日のごはん

１０月１８日の夜ご飯

◎　パン（私）／しらす入りチャーハン（夫）　◎　かぼちゃのクリームシチュー（昨日の残り）　◎　ブロッコリーとゆで卵のゴママヨサラダ　◎　プチトマト

今日のごはん レシピ(1)