ｓｈｉｉｋａ☆ラブ～キッチン！

サンドイッチde晩ごはん☆

＊サンドイッチ(ﾚﾀｽ､ﾊﾑ､ﾄﾏﾄ､ﾏﾖ卵)
＊カフェオレ
＊ヨーグルト、リンゴ
　
昨日焼いた蜂蜜ミルクパン。ふわふわのサンドイッチ♪

今日のごはん

鯛のあら煮de晩ごはん☆

＊発芽米
＊鯛のあら煮(ごぼう)
＊ほうれん草の胡麻和え
＊厚揚げ焼き(大根おろし､生姜､ﾈｷﾞ)
＊納豆、たくあん
＊味噌汁(もやし、ねぎ)

今日のごはん

スコーンde朝ごはん☆

＊スコーン(レーズン・クルミ入り)、蜂蜜
＊カフェオレ
＊ヨーグルト、リンゴ
　
昨日焼いたマクロビレシピのスコーン♪

今日のごはん

ひな祭りde晩ごはん☆

＊ちらし寿司･いくら･錦糸玉子･三つ葉､のり
　(蓮根､ｺﾞﾎﾞｳ､人参､絹さや､あげ､椎茸)
＊チキンのオーブン焼き(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､ﾈｷﾞ)
＊スモークサーモン巻き
　(ｷｭｳﾘ､ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ､大葉)
＊ハマグリのお吸い物(三つ葉)
＊桜餅

今日のごはん

いちじくパンde朝ごはん☆

＊いちじくパン
＊Ｑちゃんチーズ
＊カフェオレ
＊ヨーグルト、リンゴ
　
昨日焼いたいちじくパン。ふわふわで美味しい♪

今日のごはん

酢豚de晩ごはん☆

＊発芽米
＊酢豚(豚､玉葱､ﾋﾟｰﾏﾝ､人参､筍､椎茸)
＊あげのトマト＆大葉チーズの挟み焼き
＊もやしとほうれん草のナムル
＊納豆
＊卵スープ(ﾈｷﾞ､ﾜｶﾒ､ｺﾞﾏ)

今日のごはん

さわらde晩ごはん☆

＊発芽米
＊焼きさわら、大根おろし
＊サラダ(ﾚﾀｽ､大葉､ﾄﾏﾄ､ﾊﾑ)
＊オムレツ(ｼﾒｼﾞ､ﾈｷﾞ､ｺｰﾝ)
＊納豆
＊味噌汁(玉葱､わかめ)
　

今日のごはん

ホットケーキde朝ごはん☆

＊ホットケーキ
＊カフェオレ
*ヨーグルト、リンゴ

今日のごはん

キッシュde朝ごはん☆

＊キッシュ
＊カフェオレ
＊ヨーグルト、リンゴ
　
昨日焼いたキッシュ。少しオーブンで温めなおしたらまだサクサク♪

今日のごはん

チゲ鍋de晩ごはん☆

＊チゲ鍋
(海鮮､豚肉､白菜､ﾈｷﾞ､椎茸､ｴﾉｷ､豆腐､
ﾏﾛﾆｰ､大根､人参)
＊うどん

今日のごはん