えみぞうのチキチキキッチン♪ |
えみぞう |
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9/6の夕食☆
2003年9月7日
(日)
土・日もお仕事のダンナ。でも久々に、早い帰宅デス。
昨夜は遅かったから胃にやさしいごはんに
したけど、そのぶん今日はしっかり噛めるもんも。
そして夜中までオナカへらんもんを！
一応ダイエット続いてるし！
体脂肪率が標準値に戻ったらしい・・・ほんまか？
主菜：おだしたっぷりにゅうめん・梅風味
副菜：切干し大根と蓮根やキノコのサラダ
ほか：湯葉ガンモと茄子の炊いたん
トマトの ...
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昨夜は遅かったから胃にやさしいごはんに
したけど、そのぶん今日はしっかり噛めるもんも。
そして夜中までオナカへらんもんを！
一応ダイエット続いてるし！
体脂肪率が標準値に戻ったらしい・・・ほんまか？
主菜：おだしたっぷりにゅうめん・梅風味
副菜：切干し大根と蓮根やキノコのサラダ
ほか：湯葉ガンモと茄子の炊いたん
トマトの ...
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9/5の夕食☆
2003年9月6日
(土)
今日もダンナは夜勤・・・
なんか胃にやさしーもんを作ったらなあかんなぁ。
そーいや「ニラ粥くいたい～」て言うてたな。
そんなん食うたことないけど・・たぶん鳥ガラ中華ダシやろう！
・・・と思って作ったら、ダンナの食べたかったんは、
あっさり塩味の七草粥みたいなんやってんて。
でも、美味しかったからえぇってさ♪
つーこって。
主菜：麻婆茄子・納豆入り（←ウマイ♪）
副菜：芽ひじきの ...
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なんか胃にやさしーもんを作ったらなあかんなぁ。
そーいや「ニラ粥くいたい～」て言うてたな。
そんなん食うたことないけど・・たぶん鳥ガラ中華ダシやろう！
・・・と思って作ったら、ダンナの食べたかったんは、
あっさり塩味の七草粥みたいなんやってんて。
でも、美味しかったからえぇってさ♪
つーこって。
主菜：麻婆茄子・納豆入り（←ウマイ♪）
副菜：芽ひじきの ...
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9/4の夕食☆
2003年9月5日
(金)
ここんとこ、またダンナが忙しい。
ヒマな時との中間はないんかい？
夜23時帰宅やし、仕事中に吉牛の並
食ってるし・・
なんか作りがいないねんなぁ。
こないだみたいに大所帯やと、作りがいは
あるけど疲弊するし、中間はないんかい（笑）
そんなわけで、軽く夜食で。
主菜：鶏モモ肉カリカリソテー・
スウィート＆チリソースで。
副菜：かりかりじゃこの豆腐サラダ
ほか：茹でブロッ ...
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ヒマな時との中間はないんかい？
夜23時帰宅やし、仕事中に吉牛の並
食ってるし・・
なんか作りがいないねんなぁ。
こないだみたいに大所帯やと、作りがいは
あるけど疲弊するし、中間はないんかい（笑）
そんなわけで、軽く夜食で。
主菜：鶏モモ肉カリカリソテー・
スウィート＆チリソースで。
副菜：かりかりじゃこの豆腐サラダ
ほか：茹でブロッ ...
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9/2の夕食☆
2003年9月3日
(水)
いやーっっ、死にましたわ！
ダンナが元生徒の男の子つれてくるっちゅーから、
えぇもん食べさしたろ思て準備しててんけど、どんどん
人数ふえていくねんもん！
結局５名様いらっしゃーい状態・・・
和食しよか思たけど、イタリアンに変更してよかったぁ～。
とりあえずパスタ食わしときゃえぇねんもん・・・
てなわけで。
主菜：ナスとツナの冷製トマトソースパスタ
副菜：タコとバジルのサラダ・今 ...
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ダンナが元生徒の男の子つれてくるっちゅーから、
えぇもん食べさしたろ思て準備しててんけど、どんどん
人数ふえていくねんもん！
結局５名様いらっしゃーい状態・・・
和食しよか思たけど、イタリアンに変更してよかったぁ～。
とりあえずパスタ食わしときゃえぇねんもん・・・
てなわけで。
主菜：ナスとツナの冷製トマトソースパスタ
副菜：タコとバジルのサラダ・今 ...
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8/31の夕食☆
2003年9月1日
(月)
残暑ォ～～～ッ！（＞■＜；；
こらあかんわ。食欲ぜんぜん出ませんわ。
今日はおそうめん。
干し椎茸を戻して、チャーシュー醤油と
豆板醤とニョクマムでちょっと煮て。
ハムとピーマンとネギとキノコ類を網で
焼いて千切りにして。
ぜーんぶそうめんに乗っけて、黒酢ちょっとと
たっぷりキムチ乗っけてかっこんだら・・・
おいしかったよ！！
韓国岩海苔かけたらまたウマイ！
キムチの汁と黒酢 ...
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こらあかんわ。食欲ぜんぜん出ませんわ。
今日はおそうめん。
干し椎茸を戻して、チャーシュー醤油と
豆板醤とニョクマムでちょっと煮て。
ハムとピーマンとネギとキノコ類を網で
焼いて千切りにして。
ぜーんぶそうめんに乗っけて、黒酢ちょっとと
たっぷりキムチ乗っけてかっこんだら・・・
おいしかったよ！！
韓国岩海苔かけたらまたウマイ！
キムチの汁と黒酢 ...
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8/29の夕食☆
2003年8月29日
(金)
はーい。めんせつ＆しけんが迫ってマス！
筆記試験なんて５～６年振りでス・・・
常識問題ってナンジャー？
常識ない人間にそんなもん解けって言われてもネェ・・・？
とりあえづ、貧血だけは起こさんようにレバーを食ス！
主菜：網焼き各種（スペアリブ、ソーセージ、えのき茸、舞茸）
副菜：ミネストローネ
ほか：レバーのパテ、バケット
筆記試験なんて５～６年振りでス・・・
常識問題ってナンジャー？
常識ない人間にそんなもん解けって言われてもネェ・・・？
とりあえづ、貧血だけは起こさんようにレバーを食ス！
主菜：網焼き各種（スペアリブ、ソーセージ、えのき茸、舞茸）
副菜：ミネストローネ
ほか：レバーのパテ、バケット
8/27の夕食☆
2003年8月27日
(水)
はーい。あさってがパートの面接なので証明書と
テキストをとりに神戸の実家に帰ってました。
帰りがけにお肉いっぱいもらっちゃった♪
あと、鮭と〆鯖も♪♪
主菜：もらった〆鯖（笑）
副菜：湯葉ひろうすと豚肉の炊いたん
ほか：スナップえんどうのガーリックバター炒め
キャベツと茄子にだし醤油とかつお節かけて
レンジでチンしたのん
キャベツと豆腐のお味噌汁
今日も ...
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テキストをとりに神戸の実家に帰ってました。
帰りがけにお肉いっぱいもらっちゃった♪
あと、鮭と〆鯖も♪♪
主菜：もらった〆鯖（笑）
副菜：湯葉ひろうすと豚肉の炊いたん
ほか：スナップえんどうのガーリックバター炒め
キャベツと茄子にだし醤油とかつお節かけて
レンジでチンしたのん
キャベツと豆腐のお味噌汁
今日も ...
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8/25の夕食☆
2003年8月26日
(火)
うーん、まだまだあぢいよ・・・
煮物したくないわ～、してへんけど（爆）。
スペアリブ24時間漬け込み作戦中。
いっしょにカツ用豚肉とか手羽先とかも
漬けて、３食分くらいイッキに料理やー！
つーこって、今日は3時間漬けの手羽先。
主菜：手羽先のホイジンソース漬け
副菜：豆腐ステーキの野菜カレーあんかけ
ほか：ひじき、黒ごま卯の花、トマト
あとでそうめんゆでて食べようと思ってた ...
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煮物したくないわ～、してへんけど（爆）。
スペアリブ24時間漬け込み作戦中。
いっしょにカツ用豚肉とか手羽先とかも
漬けて、３食分くらいイッキに料理やー！
つーこって、今日は3時間漬けの手羽先。
主菜：手羽先のホイジンソース漬け
副菜：豆腐ステーキの野菜カレーあんかけ
ほか：ひじき、黒ごま卯の花、トマト
あとでそうめんゆでて食べようと思ってた ...
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8/24の夕食☆
2003年8月25日
(月)
まだまだ猛暑ざんしょ～っ（＞■＜；）
あまりに暑くて、日が落ちるとどっと疲れが…
夕方から寝ちゃったよ！ごはん！
・・・っつーこって、早うまレシピです。
主菜：納豆と挽肉のキャベツ包み
（レタスが高いので、キャベツをレンジでチン♪）
副菜：かぼちゃ・ししとうの醤油炒め
ほか：なすときゅうりの梅干し和え、
三輪そうめん
納豆もキャベツも、貧血によいのだ！
しかし ...
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あまりに暑くて、日が落ちるとどっと疲れが…
夕方から寝ちゃったよ！ごはん！
・・・っつーこって、早うまレシピです。
主菜：納豆と挽肉のキャベツ包み
（レタスが高いので、キャベツをレンジでチン♪）
副菜：かぼちゃ・ししとうの醤油炒め
ほか：なすときゅうりの梅干し和え、
三輪そうめん
納豆もキャベツも、貧血によいのだ！
しかし ...
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8/22の夕食☆
2003年8月22日
(金)
なんかここ３日ほど、えらい数の方々が来てくれてはるなぁ～
って思ったら、水曜のピックアップレシピに登場させて
もろてたのね！？ほんで一時、ランキング一位に。
ランキングってどのくらいのアクセスやろ？って思ってたけど、
今んとこ3,000強です。新発見。
ほんで、そりはともかきゅ。
相変わらず、貧血補強しつつダイエットな食事です。
つーか、サラダ攻撃！ どぅりゃ！！
主菜：干したア ...
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って思ったら、水曜のピックアップレシピに登場させて
もろてたのね！？ほんで一時、ランキング一位に。
ランキングってどのくらいのアクセスやろ？って思ってたけど、
今んとこ3,000強です。新発見。
ほんで、そりはともかきゅ。
相変わらず、貧血補強しつつダイエットな食事です。
つーか、サラダ攻撃！ どぅりゃ！！
主菜：干したア ...
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