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夜ご飯。
2007年12月7日 (金)
今日のごはん。
黒米いりごはん。
エリンギ焼きポン酢がけ。
ささみの磯辺チーズ巻き。(レンジで3分)
小松菜・しらす・アゲのごま油ガーリック醤油炒め。
ふかし芋。
キャベツ千切り。
はちみつヨーグルト。
1人分 約600キロ㌍
今日のごはん
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