2009/10/11

2009年10月10日 (土)
朝　たかきび玄米　お味噌汁（白菜）蓮根ヒジキ金平　かぼちゃ　
昼
夜　野菜スープ（ブロコリ　キャベツ　人参）

2009/10/10

2009年10月9日 (金)
朝　玄米　お味噌汁（人参　大根　えのき　キャベツ）　浅草海苔
黒豆ゼリー　栗の和菓子
昼　玄米みそ焼きおにぎり
夜　ナッツお菓子　蓮根ヒジキきんぴら、根昆布、かぼちゃ味見

2009/10/09

2009年10月9日 (金)
朝　海苔　お味噌汁（えのき　人参　大根）
昼　ごま月餅　きびだんご２　野根まんじゅう２　ナッツ煎餅　いもようかん　そば茶　
おやつ　いもようかん
夜　海苔　お味噌汁（えのき　人参　大根　生姜）じゃがいもガレット
熊野古道クランチ２　黒豆ゼリー　コーヒー

平成21年8月12日(水)

2009年8月11日 (火)
朝　玄米味噌雑炊（にら　ブロッコリ）納豆

平成21年8月11日(火)

2009年8月11日 (火)
朝　なし　
昼　玄米一口
夜　玄米一口

平成21年8月10日(月)

2009年8月9日 (日)
朝　玄米　お味噌汁（モロヘイヤとコーン）　紫蘇納豆　
昼（お弁当と生協）　玄米梅干しおにぎり　かぼちゃ煮物　ひじき　わかめと麩のお味噌汁　冬瓜あんかけ
夜（タコパ）桃ゼリー　桃　たこ焼き　チーズケーキ　龍馬　カルーアミルク　ささみ燻製　ﾌﾟﾁｼｭｰ１　東京土産苺の　桃シャーベット　茄子田楽

ﾌﾚﾝﾄﾞチーズケーキ　クラッカー　ﾛｰｽﾞﾏﾘｰﾎﾟﾃﾄ　ｻｰﾓﾝﾏﾘﾈ　カッテージﾁｰｽﾞ　　

平成21年8月9日(日)

2009年8月8日 (土)
朝　玄米味噌雑炊（とろろ　舞茸）にらの梅酢味噌和え
昼　玄米　紫蘇納豆　モロヘイヤ
おやつ　コーヒー　レモン蒸しパン

平成21年8月8日(土)

2009年8月7日 (金)
朝　玄米　お味噌汁（とろろ　舞茸　玉葱）　モロヘイヤとコーンお浸し
おやつ　干しエビ　ココナツチップ
昼　玄米　小豆南瓜　蒸しブロコリ　大葉にんにく醤油のトマト
おやつ夜　干しエビ　トマト1個　玄米一口　梅干し　

平成21年8月7日(金)

2009年8月6日 (木)
朝　甘いスープ（とうもろこし　かぼちゃ　玉葱　ワカメ）
昼　ﾚﾌﾞﾚﾄﾞｵﾙの全粒粉ﾊﾟﾝ（クルミとレーズン）ミディトマトと青じそ　にら玉風（豆腐　カレー粉）
コーヒー
おやつ　ミディトマト

平成21年8月6日(木)

2009年8月5日 (水)
朝　みそスープ（キャベツ　わかめ　とうもろこし　黒豆　ほうれん草）
昼　そうめん（大根おろし　金胡麻　にぼしいりこ　豆腐）
夜　ラタトゥイユ（トマト　ナス　かぼちゃ　ブロッコリ　キャベツ　ながいも）玄米ごはん

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