２００９年７月３１日（金）のランチ

2009年7月31日 (金)
写真
★ポテトサラダ
★とんかつ
★マッシュルームのマリネ
★エビ塩焼き
★わかめときゅうりの酢の物
★にんじんのきんぴら
★ミニ鰻重

お弁当

２００９年７月３１日（金）の朝食

2009年7月31日 (金)
★パン
★オムレツ
★ヨーグルト
★ポテトサラダ
★キュウリ

今日のごはん

２００９年７月３０日（木）の夕飯

2009年7月30日 (木)
★手巻き寿司
　えび、まぐろとろ、
　きゅうり、うなぎ
★わかめの味噌汁
★ポテトサラダ
（きゅうり、玉ねぎ、にんじん）

今日のごはん

２００９年７月３０日（木）のランチ

2009年7月30日 (木)
★とんかつ
★エビチリ
★ゆでそらまめ
★マッシュルームのマリネ
★ラディッシュの甘酢漬け
★ふりかけご飯

お弁当

２００９年７月３０日（木）の朝食

2009年7月30日 (木)
★パン
★スクランブルエッグ
★ハム
★ヨーグルト
★マッシュルームのマリネ
★コーヒー
★ルイボスティー

今日のごはん

２００９年７月２９日（水）の夕飯

2009年7月29日 (水)
★カツ丼
★マッシュルームのマリネ
★ラディッシュの甘酢漬け
★ご飯
★わかめの味噌汁

今日のごはん

２００９年４月２日（木）の夕飯

2009年4月2日 (木)
写真
★にんにく味噌鶏とそらまめ
★かぶのあんかけ
★ガパオ

野菜多め

今日のごはん

２００９年４月１日（水）の夕飯

2009年4月1日 (水)
写真
★カツ丼
★ズッキーニの味噌炒め
★カリフラワーサラダ
★わかめの味噌汁

がっつりと。

今日のごはん

２００９年３月３１日（火）の夕飯

2009年3月31日 (火)
写真
★鶏のからあげ
★ちらしずし
★がり

こっちの鶏は皮付きの
ものは骨付きのものしか
ないので、骨つきのもの
から取りました。
少しとり皮があった方が
やわらかくておいしい
ので。

今日のごはん

２００９年３月２５日（水）の夕飯

2009年3月25日 (水)
写真
★ざるそば
★焼きそらまめ
★茶碗蒸し（再）
★つけもの

ヘルシーに。

今日のごはん

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