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水分補給は大事です、はい

2005年6月13日 (月)
6/11:前日の酒が妙に残っているため、遅いスタート。
結局自転車店にメンテをお願いしていたホイールを引取りに行くついでにゆるゆると
100分ほど走っておしまい。帰宅後、軽く料理。
ツルムラサキが安かったので、冷凍してあったアワビ茸と、湯通しした油揚、鶏胸で煮びたしにする。
5-6食分くらいは取れるかな。これが来週からLowcarboな夕食を増やすにあたってのおかずになる。

接骨院に行 ...
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なんだか

2005年6月10日 (金)
疲れが溜まっている。
日：120km復路強度中の上
月：25km通勤のみ流し強度弱
火：55km復路強度中の上
水：25km流し強度弱、マッサージがっつりと。
ってことで、金曜が雨でほぼ乗れない予感がしながらも
木曜日は電車通勤。

案の定雨天。

とうとう入梅か...。例年練習量ががた落ちなので今年はもう少し工夫しないとなぁ。

とりあえず夜の炭水化物節制週間にしよう。

カラダスキャン

2005年6月8日 (水)
先日の事ですが、体重計壊しました...。
といってもデヴになってメーター振切ったからとかじゃないですが。
部屋の配置替えの際、間違って液晶画面を踏んづけてしまい表示されないように...。
カードのポイントがたまった時に京浜でGETした体脂肪率が表示されるニクイ奴。
明らかに割れているので、買替え(って前のも買ってないけど)。
10日ほど体重計なしの生活を送っていたが、やはり気になる。特にこ ...
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勝負祭り？

2005年6月6日 (月)
チームのエースがジャパンシリーズで勝負している時、
レースに参加しない自分たちだけ安穏とするのは忍びないという事で、
もうひとつの勝負をしにチームメイトとやよい食堂視察。
家を出て荒川-6号経由で江戸川サイクリングロードへ。
葛飾橋から左岸を走り、野田橋にはほぼ予定通り10:30過ぎに到着。
一旦店の前まで行くが11:00オープンという事でチームメイトと10分ほど再びCRを走って時間調整し ...
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Mojito と 生Jalapeno

2005年6月3日 (金)
先日近所のスーパーで沖縄産生ハラペーニョを売っていた。
日本でも生産しているというのを初めて知り、興味半分で買ってみた。
パスタに1本使ったら....。

....辛い。辛いのは結構強いほうではあるが、なかなかの手ごわさ。
缶詰、瓶詰より1レベル上の辛さだった。どうやって使い切ろうか。
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近所の行きつけの店で、夏の風物詩、Mojitoが久々に解禁になった。
近所に住んでいる ...
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仙台で行きそびれたので、東京でリベンジ。

2005年6月2日 (木)
勤務時間調整も兼ねて早めに上がり。
久々に荒川CRを走る。暗くなっているので慎重に。
ここ数日天気に恵まれず、あまり走れていない割にはいい感じで
こなせた。ただ重いギアが踏めなくなっている...。

戸田橋で降りて17号→山手通りと進む。
いい加減腹も減ってきたので、北池袋のあたりで前から気になっていた
この店に。http://www.kakamu.net/handaya.html
...
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プチ遭難？

2005年5月30日 (月)
5/28:チームメイトに付き合ってもらい檜原村方面で新ルート探索。
時間とコース状況で4ルートほどチャレンジする予定だったが...。

1本目：矢沢林道
9:30に払澤の瀧出発。桧原街道を都民の森方面に20分ほど走行。
南郷の手前で矢沢林道入口の分岐を左に入る。
5分ほど緩い登りをこなすと、熊倉林道への分岐。
そのまま矢沢林道方面に向かう。ジープロードを登る。
15分ちょっとで林道の ...
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リフォーム完了？の筈が...。

2005年5月26日 (木)
マンション全体で順次行われている排水回りのリフォーム工事。
自分のところは先週後半から昨日にかけて行われた。
期間中、前半はシャワーが使えなかったり、妙に埃ぽかったり
いろいろ不便だったけど、負担額0(正確には管理費の積立から)だし、
きれいになって水の流れも良くなった浴室はやはり気持ちいい。

ということでこの機会に少し模様替えを始めた。
パーツなどが雑多に置いてあった棚をきれいにし ...
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ずんだ団子/Guacomolle/SalsaVerde　共通点は...

2005年5月24日 (火)
ここ数日で印象に残った食べ物。

・ずんだ団子：仙台のコンビニで購入。ずんだ餅ではなく串団子になっているだけである。
　子供の頃は何が美味しいかわからなかったが、こうやって食べてみると、微妙な青臭さが
　感じられて悪くない気がしてきた。
・Guacamolle：帰京後都内某Mexicanで食べた。バイト先で数百回は食べたけど、
　ここのはアボカドが上質なのか、とろけるようで美味。
　そ ...
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爆食?!仙台ツアーのはずが...?/MTBジャパンシリーズXC#2 仙台泉ヶ岳

2005年5月23日 (月)
5/21:早朝5:00起床。朝食を食べて自走で荻窪に向かうが、
向かい風と荷物の重さに負けて痛恨の5分遅刻。失礼しました。
混雑する環八＆外環。集合地点のSAには30分ほど遅れそうという事で
連絡するとなんとチームメイトの一人が子供の発熱のためキャンセル。
配車を緊急に変更して対応したため、同じくらい遅れるらしい。

結局自分たちが2-3分ほどSAに先着。
常磐から磐越道を抜け、東北道 ...
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