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加圧式トレーニング。

2008年5月30日 (金)
「体重が・・・体重が・・・」と毎日呟いている私に上司が、「時代は体重より体脂肪だよ」と言ってきました。

で。

今、加圧式トレーニングが流行ってるじゃないですか？

ほら。
芸能人とかモデルもやってるって言うし。

それで体験に行って来たんです。


いや～、私ったらすっかり勘違いしちゃってたみたい♬

加圧式トレーニングが、少ない負荷で大きな効果っていう ...
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ダイエットの矛盾。

2008年5月26日 (月)
先週の金曜日。仕事が休みだったのに暇だったので、ウォーキングしようと思いました。


１２時に家を出て相当歩いて目的地到着。



目的地　：　モスバーガー。爆


五目きんぴらライスバーガーにオニポテセットまでつけて（計429kcal）がっつり食べて帰ってきました。


なんだか私の行動が矛盾しているような気がするけど。

ダイエットしてるのかしてないのかハ ...
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ダイエット記録（５月分）

2008年5月25日 (日)
自分の記録用＆モチベーションアップのために、ダイエット記録をつけることにします。


日々の体重の±は5/25の体重を±０として出しています。
毎日更新予定。（予定は未定）

5/25

体重：±0

食事

12時：うな丼、オニオンブレッド1切れ。

17時：メープル食パン1.5枚

中途半端な時間にパンを食べたので夜を抜いたら、お腹すいた！！！
ただいま1:57 ...
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