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スロトレ。

2008年6月16日 (月)
写真
私、スロトレ始めました。

流行にはとりあえず乗っておくタイプなもんで。
早速本を買いました。

中を見ると、半分はダイエットについての説明みたいのがあって、後半はスロトレメニューです。

見てるだけだと、すっごい簡単そうなの。
しかも一日１０分、一日置きにやればいいんだって。



で、実際やってみたら・・・キツーイ！！

ひとつの動きを５回から１０回の間 ...
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ダイエット記録（６月分）

2008年6月1日 (日)
自分の記録用＆モチベーションアップのために、５月からダイエット記録をつけています。
公開することで気持ちを引き締めていこう！と思っているだけなので、どうぞこの日記は無視してください。笑


日々の体重の±は5/25の体重を±０として出しています。
毎日更新予定。（予定は未定）

5/25～5/31の結果：-1.1kg


【6/1】

体重：-1.0

10:30　
ア ...
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レシピ(3)

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