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今日の夕ご飯
2011年11月9日
(水)
・これぞ絶品!!おいしいスペアリブ♪
ゆで卵とにんじんをプラス
・韓国風辛旨チョレギサラダ♪
ゆでヒイカをトッピング、いんげんとホウレンソウ、レタスで
ゆで卵とにんじんをプラス
・韓国風辛旨チョレギサラダ♪
ゆでヒイカをトッピング、いんげんとホウレンソウ、レタスで
今日の夕ご飯
2011年11月8日
(火)
タイ米に合わせてワンプレート
・土鍋で台湾定番料理★鶏肉とバジルの甘辛煮
・インゲンと生姜炒め物
・トマト＆レタスのナンプラースープ
トマトは煮過ぎに注意。
・土鍋で台湾定番料理★鶏肉とバジルの甘辛煮
・インゲンと生姜炒め物
・トマト＆レタスのナンプラースープ
トマトは煮過ぎに注意。
今日の夕ごはん
2011年5月24日
(火)
・焦げないよ♡鶏肉のしょうゆマヨ照り焼き
・昨日の残り物
・昨日の残り物
今日の夕ごはん
2011年5月23日
(月)
全部辛いおかずになっちゃった
・簡単旨い！間違いなし（笑）【砂肝葱焼き】
・ズッキーニとパプリカの野菜炒め：サブジ
・シンプルうまうま＜ナスの田舎煮＞♪
・簡単旨い！間違いなし（笑）【砂肝葱焼き】
・ズッキーニとパプリカの野菜炒め：サブジ
・シンプルうまうま＜ナスの田舎煮＞♪
お弁当
2011年5月23日
(月)
・お弁当の定番❤ほうれん草の胡麻和え♪
・塩鮭
・出汁巻き
・◆鶏肉のはちみつケチャップ◆
・プチトマト
・マヨしいたけ
・塩鮭
・出汁巻き
・◆鶏肉のはちみつケチャップ◆
・プチトマト
・マヨしいたけ
今日の夕ごはん
2011年5月22日
(日)
・塩鮭
・激旨なんちゃって中華♥椎茸のオイスター煮
・ホウレンソウと卵の味噌汁
・激辛★きゅうりの豆板醤漬け
・激旨なんちゃって中華♥椎茸のオイスター煮
・ホウレンソウと卵の味噌汁
・激辛★きゅうりの豆板醤漬け
欧州の魚２
2011年5月20日
(金)
rouget:ヒメジ
小骨有り
天ぷら、煮付け、南蛮漬け、唐揚げ、刺身
lot:あんこう
照り焼き
salmon:ノルウェー産
脂っぽくてちょっと生臭い
塩鮭
小骨有り
天ぷら、煮付け、南蛮漬け、唐揚げ、刺身
lot:あんこう
照り焼き
salmon:ノルウェー産
脂っぽくてちょっと生臭い
塩鮭
今日の夕ごはん
2011年5月19日
(木)
・小さばの立田揚げ
・煮崩れなし！ほっくほく 肉じゃが
・きゅうりとカニかまの中華風ごま酢あえ
・煮崩れなし！ほっくほく 肉じゃが
・きゅうりとカニかまの中華風ごま酢あえ
欧州の魚１
2011年5月19日
(木)
merlan:タラ科
小麦粉を付けソテーして照り焼き,くせがなく美味。
sebaste:メバル
オーブンで塩焼き、大根おろし、美味
煮つけ／塩焼き／唐揚げ／刺身／鍋
pangasius:ナマズ科
ムニエル、美味
フライ/ムニエル/ポワエ
maquereau:サバ
小ぶり、真中に小骨あり。
竜田揚げ
小麦粉を付けソテーして照り焼き,くせがなく美味。
sebaste:メバル
オーブンで塩焼き、大根おろし、美味
煮つけ／塩焼き／唐揚げ／刺身／鍋
pangasius:ナマズ科
ムニエル、美味
フライ/ムニエル/ポワエ
maquereau:サバ
小ぶり、真中に小骨あり。
竜田揚げ
今日の夕ごはん
2011年5月18日
(水)
・残り物のローストチキンピラフ
・ブロッコリーとハムのチーズ焼き
・ブロッコリーとハムのチーズ焼き