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血流改善行動始めました! 自分メモ

2012年3月30日 (金)
食生活の改善:毎食汁もの 青菜 サラダ 副菜を取るようにする☆
 食べる順番を 汁もの(温かい)⇒サラダの順番に食べていくようにする☆(胃腸の消化の働きを損なわず 血糖値を急上昇させない)

内股の筋肉を刺激する:股割 手でマッサージ

つま先立ちをする

3月末頃より開始 目指せ 体温常時36度半ば!!

念願の♪♪

2009年2月18日 (水)
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ディズニーリゾート25周年記念グッズ!!>▽<//
 どおしてもなにか欲しくって、テーマパークには入らずに^^; ボンボヤージュでグッズ購入に!!>▽<//✿✿
 うふふ.満足Y▽Yv
 ぎりぎり!? 遅ればせながらのグッズGETでした!^v^❀

☆ ミニカーとコレクションカードセット(2008年)

カレルチャペック>v<o

2009年2月17日 (火)
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続いて購入^▽^ >▽</❀
 今回はチェリーティー(真ん中)&初めて缶入りを買ってみたよ! ウェルカムティー(右:桜フレーバー)とバニラクリームティー(左)!>▽</
  どれもこれもパッケージがかわいくて かわいくて..>v<o❀
  中のティーバックはお友達に分け分けしようと思ってま~す(^▽^)/❁(缶入りは中身茶葉です。)
 
  

カレルチャペック♪

2009年2月13日 (金)
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またまた買いに行って来ちゃいました>V<o❀

 今回はキャラメルティー(左)とストロベリーティー♪^v^o ストロベリーティーは試飲で 購入決定!^▽^/
  キャラメルティーはパッケージがとってもかわいくって>▽</❀ そしておいしそう!♡▽♡/ ブラウニーとどちらにしようか悩んで キャラメルティーを選びました☆

TOKYO RUSK☆

2009年2月13日 (金)
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初めて食べました☆彡^▽^/
 シュガー、おいしかった~>V<♪ 一人でぱくぱく^▽^/
  (右)ラズベリーチョコの方はバレンタインの贈り物に..

今年のバレンタインチョコ✿

2009年2月13日 (金)
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「モンドセレクション金賞受賞」★に惹かれました>▽</❀

今日の朝食に❀☀ 沖縄 ちんびん

2008年12月11日 (木)
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今日の朝食は、.. 沖縄に旅行に行った時に買った♡ 自宅用土産のちんびんミックスで作った「ちんびん」♡!
 
  「ちんびん」の存在を知ったのは、以前 山口もえさんが TVで「優しいお味でおいしい」と紹介されていたのを見て..
 
*黒糖が入っていて、もちもちしたクレープみたいな 素朴な味のするお菓子* ということを知り♡、
  <素朴な味>の食べ物が好きな私は、いつか一度食べて ...
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かわいい!

2008年12月3日 (水)
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✿✿
 カレルチャペック紅茶店..
  どこかで聞いたことがあるような...
   
  クックさんのメンバーさんの 日記の中で拝見したことがあるのかなぁ~☆☆

  そんなことを考えながらも 一枚目の写真 左の紅茶のティーバックの詰め合わせを手にし、
  お隣のカップの形をしたクッキーに一目惚れ♡▽♡/
  クッキーはだんなの分ももう一枚買って..♡

  とっ ...
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マカロン✿

2008年11月23日 (日)
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続き、.
  ダロワイヨでいただいた マカロンのデザートのプレートです♡
  
  それぞれのマカロンの間に アイスが挟んであって♡、マカロンがもっちりでアイスもこれまた絶品で☆!
   たまりませんでした>O<^▽^;♪♪♪q!

  生涯で2度目のマカロンとの出会いだったのですが、♡ 今回ので、「これがマカロンかぁ~!!」と私の中で 「マカロン」が確立した瞬間でありました☆彡

銀座へ✿。。

2008年11月23日 (日)
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初めて銀座に行ってきました☆
  今回の目的は、縁合って 写真上のダロワイヨというお店に 喫茶をしに行くことでした★
  
  そして2件目が、写真下の木村屋総本店 銀座本店☆
  銀座に行くということで、有名なあんぱんを買いに行って来ました☆彡^▽^/

  第一回目の銀座散策は、どちらの店の商品もとってもおいしくて♡、大満足で♡
  
  またぜひどちらの商品も味わいたいです(* ...
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