☆Beginner's kitchen☆

デジカメを壊しました・・・
子供を抱っこするのに、デジカメをお尻のぽっけに入れて
そのまま座っちまいました(★ﾉ´3)ﾉ゜+*｡+゜ヽ(∀｀ヽ☆)
液晶がパキッてかわいい音をたててましたさ・・・(´- ｀)
液晶以外は問題ないけど
デジカメで液晶壊れるって
デジカメの意味無しね(笑´∀｀)ヶﾗヶﾗ
作れぽの写真が微妙にずれてるのは壊れたので撮ったのでщ(´□｀;)щすみません～
んで ...
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今日はむちゅこの誕生日でしたヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
一歳おめでと～✿
両親を呼んで手巻き寿司パーティ(≧▽≦*)
前日から必死で準備・・・
大変だったけど満足～ﾏｼﾞ?!Σ(｀ω´*)三｡:+.゜ヽ(*′ω`)ﾉﾞ｡:+.゜ﾔｯﾀｰ
みなさんおいしいレシピありがとうございます～♪


体重　朝52.1　（前日準備で忙しくって食べなかったら減った(* >ω<）=3）

夜　54.0　2k ...
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朝　52.6kg　29％

寒天ヨウグルト・自家製ジャム
ご飯・昨日のお肉

昼　サラダ・ほうれん草のチーズ焼き

おやつ　シュークリーム1個
　　　　　チョコ8個
　　　　　ガム5個

夜　サラダ

運動　乗馬（ロディオボーイⅡ）
　　　　ビリーも夜やりたいな～

ちょこびっと減ってきた～♪
ビリーに引き続き、今さらですが馬乗ってますｗ
もともと子供の寝かしつけ ...
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朝　52.9kg　体脂肪は忘れた・・・
　ヨーグルト・寒天・イチゴジャム

昼　ハンバーグランチ
　　（ハンバーグ・パスタ・パン・チョコムース・ドリンクで980円）

夜　おから・・・でおなかいっぱいにしたいなあ・・・
残念ながら・・・来客があり
お菓子・・・（せんべい・とかとか）
写真は主人の夕食ナリヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ　ニンニクがきいてておいしかった～♪って食べてるしｗ


...
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朝53.6kg　31.2％
寒天＆ヨウグルト＆手づくりイチゴジャム（うまし❤自画自賛ｗ）
ごはん　おから　はくさい

昼　パン耳　いちごジャム
夜　ソーダ水　大豆のお菓子二本（店で配ってた）

おやつ　ちょこ5個　飴6個
　　　　　ゼリー3個

夜　53.6kg　 28.9%
運動　ショッピング2時間半

一旦肉になるとなかなか落ちないな～( ´Д`)
ってか代謝が確実に ...
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朝　息子病院に連れてくのに忙しくって量るの忘れた・・・いいわけ？ｗ
朝　ヨウグルト
昼　食パン　おから三兄弟
おやつ　チョコ・・・いっぱいΣ(ﾟдﾟ;)

携帯壊されました・・・
息子のおもちゃにしていたら
ヨダレで充電の接続部分に青サビが生えましたΣ(ﾟдﾟ;)
液晶のみ見れなくなってしましました。メールが二通ほど来てるのに
読めない・・・誰からなのかは不明のまま・・・こうやって ...
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朝52.5kg　28％
ビリーすると息子が隊長を見て怯える・・・
日記溜めるとさっぱり思い出せない。。。

今日はお友達と・・・お惣菜ランチ・・・
予想通り・・・誘惑に負け
昼から～7時くらいまでナンかしら食べてた気がする・・・

とりあえず
朝食前　53.1kg　31％
朝　寒天ヨウグルト
昼　もう、、覚えちゃいない・・・　　　　夜　なし

54.2kg　30％
深夜にビリー40分・・・

ゆりまんまっちのキッチンより
色々作ってみた・・・
細かくって結構大変( ´Д`)
...
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朝　52.4kg　体脂肪率　30％
朝　　　　寒天入りヨウグルト（ジャム入り）
　　　　　キムチ納豆ごはん
　　　　　昨夜の残りの豚と白菜の炒め物

運動　　　散歩・買い物1時間半

昼　　　　ごはん　豚と白菜の炒め物
　　 　　　オカラケーキ3切れ

おやつ　ミニポッキー
　　　　　甘食3個
　　　　　ソフトサラダせんべい2枚

夜　　　ねえ・・・食 ...
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びっくりした・・・当たった～Σ(ﾟдﾟ;)
レンジで三分クッキング☆
自分ではこの手のものは買わないからうれし～ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ