おいしい時間♪

肉好きさんのことを、雑誌でこんな風に呼んでいました♪

以前はそうでもなかったけれど、なんか疲れがとれない～ってことが最近多くて、よくお肉を食べるようになりました☆

テレビで鶏胸肉とカジキマグロを食べると疲れにくい身体になる！と言っていたので、鶏胸肉は特によく食べています♪

夜勤前とか後とか、食べるとやっぱり効果があるような気がします♪

疲れにくい身体づくりは、最近の自分のテーマ ...
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私は本当につづかない性格です。。
でも最近つづいているものが！

それは、カーヴィーダンスと家計簿♪

カーヴィーダンスは、終わった後が気持ちいいのと楽しいので、２週間くらいだけど、まだまだ飽きる気配がありません。
身体もちょっとしまってきました☆

家計簿は、パソコンでつけたり、かわいい家計簿買ってトライしたりしたけど続かなかったのです。
が、携帯のアプリでつけることにしてから続 ...
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先月から、美容雑誌を毎月１冊買って意識を高めよう！と思い、
情報収集～色々実践しています☆

高い化粧品は買えないので、とりあえずできることからスタート。

雑誌の美貌食コーナーで紹介されていた「しそ油」をさっそく購入♪

中性脂肪とコレステロールを軽減し、しかも女性ホルモンの原料となる良質な脂肪酸なのだとか。

熱に弱いのでドレッシングなどに入れて使っています。食べるだけの美容って手 ...
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夜勤のある仕事になってから、
自分なりの夜勤の過ごし方を色々と試行錯誤していました。

人によって、

夜ご飯（２２時）たっぷり食べて、あとは食べない

わりとずっと食べている

全く食べない（食べてくる）

と色々です。。

私は、食べてきて夜は食べないようにしようとしたけれど、それでは身体がもたないので

２２時頃野菜スープを食べ
↓
その後はお茶のみ
↓
４時すぎにパンと果物など ...
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介護の仕事を始めて１ヶ月。
働いているのは有料老人ホームで、今は２０名ほどの入居者さんがいらっしゃいます☆

最近、ちょっと嬉しいできごとがありました。

介助することが多かった方に、ご家族の写真を見せてもらったり、覚書き（ご家族にあれを持ってきてほしいなどの内容）の代筆をしていたのですが、

その方が本を出すことになり、あいさつ文の代筆を頼まれたのです♪
そんな大事なことを、私ができるのかな？っ ...
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念願かなって、１２月から介護スタッフとして働くことになりました♪

夜勤もあって大変だけど、志した仕事…がんばらなくては☆

１０月末で今の会社を退社して、１１月はフリーになるので、もうちょっとまめにお料理する時間を作りたいな♪

つくれぽも、まだ５０に満たないけれど、１００を目指してがんばります♪

ずーーーっと行きたかった
デザートバーに行ってきました♪

写真は、星の王子様ミュージアム
の写真。。
（関係ないけど、暗くて写真が撮れなくて）

地元にある隠れ家的なお店で、
カウンターに座ると、
目の前でスイーツを作ってくれるのです♪
わたしは、ラムキャラメルのクレープ
とカプチーノ。。

周りは、スパークリングワインや
シャンパンとマカロンなど、
お酒×スイーツで楽しんでいる ...
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まわりの評価はいろいろですが、
ページをめくる手がとまらず、
一気に読みました！

book2は、哲学的なところが少々あり
（と私は感じた）book3が出るまで、
もう一回読み直したいです。

　　　　








初ベーグルです☆
本を見て作りました。
もう少し焦げ目つけたらよかった・・。
でも、モチモチうま～い♪

友人のお誕生日に、スイーツバイキングへ♪

今年は、マンダリンオリエンタル東京にて☆

お誕生日当日ではなかったのですが、バースデーメッセージ入りのプレートをサービスしていただきました♪

雰囲気も良く、ケーキも１個１個美しく、とっても喜んでもらえてよかった♪♪

また、明日から頑張ろう！