手抜キッチンo(*^▽^*)o~♪

マイブーム♪

ハマりにハマってます！

ハムをツナに変えたり、玉ねぎ入れたり。。。

フライパンでこんなにキレイにできるなら、ホットサンドメーカー要らないな～ｗ

おいしいもの コメント(2) レシピ(1)

１４日目夕食

朝食：バナナ＆キウイヨーグルト

昼食：コンニャクそうめん（納豆・めかぶ入り）

夕食：野菜炒め・卵・チキンカレー風味焼き

今日のごはん コメント(4)

１３日目夕食

カレーもやしキャベツ（ゴハンの代わりに茹でもやし＆キャベツのざく切り）・ゆで卵

今日のごはん

１３日目昼食

鮭タルタルソースがけ・味噌汁・レタス&トマト・コンニャクそうめん

今日のごはん

１３日目朝食

豆腐ハンバーグ・ゆで卵・豆苗炒め物・納豆・ウィンナー・めかぶ

今日のごはん

１２日目昼食

豆腐ハンバーグ・レタス＆トマト・ところてん


夕食：すき家の牛丼ライト・お味噌汁・お漬物

今日のごはん

１２日目朝食

目玉焼き・ウィンナー・レタス＆トマト・バナナヨーグルト

今日のごはん

11日目夕食

いわしのイタリアン風ソテー、もやし＆エノキのサラダ、揚げ出し風豆腐、青梗菜・ごぼう・牛肉のサラダ

今日のごはん コメント(8)

11日目　昼食

鶏のチーズ焼き、キャベツ。ゆで卵、めかぶ、ヨーグルト

今日のごはん

１０日目　昼食・夕食

昼食・・・朝と同じサラダ＋フライドチキン・玉子豆腐そうめん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食・・・焼肉（ロース・カルビ・ピートロ・鶏もも）サンチュ・キャベツ

今日のごはん