レシピ検索No.1
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☆ちょこ☆んちの食卓 |
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☆ちょこ☆ | |
野菜もりだくさん
2012年4月23日
(月)
３月の中旬 旦那が糖尿病で入院。
いくら言っても暴飲暴食をやめなかった旦那も
入院してようやく食生活に目を向けるようになりました
栄養指導で、『野菜は無制限に摂ってもいい』と
言われたので今まで以上に積極的に
摂るようになりました
最近は焼き野菜もお気に入り
今後も食生活に興味をもって
どんどんよくなるといいなぁ。
今だけじゃありませんように・・・
いくら言っても暴飲暴食をやめなかった旦那も
入院してようやく食生活に目を向けるようになりました
栄養指導で、『野菜は無制限に摂ってもいい』と
言われたので今まで以上に積極的に
摂るようになりました
最近は焼き野菜もお気に入り
今後も食生活に興味をもって
どんどんよくなるといいなぁ。
今だけじゃありませんように・・・
秋です！１０月です！
2011年10月3日
(月)
涼しくなって掃除するのも
狭いキッチンでレンジを使うのも楽になりました。
何度キッチンで『熱中症になりそ～』と思ったことか・・・
旦那の会社でチームに分かれて一日の歩数を競う というような
イベントが始まりました。
で、買ったのがこの歩数計
お揃えで購入
届いてすぐ 旦那はうれしそうに服に取り付けて
狭い家の中をうろうろうろ行ったり来たり。
歯を磨きながら足踏みしたり
いつもは ...
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狭いキッチンでレンジを使うのも楽になりました。
何度キッチンで『熱中症になりそ～』と思ったことか・・・
旦那の会社でチームに分かれて一日の歩数を競う というような
イベントが始まりました。
で、買ったのがこの歩数計
お揃えで購入
届いてすぐ 旦那はうれしそうに服に取り付けて
狭い家の中をうろうろうろ行ったり来たり。
歯を磨きながら足踏みしたり
いつもは ...
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お家を買いました
2011年8月31日
(水)
夏休みも終了。
旦那と二人暮らしの我が家には
あんまり関係ないけれど
過ぎるとあっという間な気がします。
３月に完成する予定のマンションを購入しました。
色々と夢が広がり『IKEA』にも行ってきました。
欲しい物はいろいろあるけれど
まだ買えない・・・
旦那と２人 いいな いいな
ばっかり言いながら
ミートボールとソフトクリームを
食べて帰ってきました。
３月までとおいなぁー
今週 ...
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旦那と二人暮らしの我が家には
あんまり関係ないけれど
過ぎるとあっという間な気がします。
３月に完成する予定のマンションを購入しました。
色々と夢が広がり『IKEA』にも行ってきました。
欲しい物はいろいろあるけれど
まだ買えない・・・
旦那と２人 いいな いいな
ばっかり言いながら
ミートボールとソフトクリームを
食べて帰ってきました。
３月までとおいなぁー
今週 ...
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ジム通い
2010年9月23日
(木)
旦那の短期上海赴任をきっかけに
ジムに通い始めました
昨日いっぱいがんばったら
やっぱり筋肉痛に・・・
ここ数年 全然運動してなかったから
色々きついけど
やっぱり体動かすって楽しいな♪
ちょっとずつ慣れて
いろんなプログラムにも
挑戦していきたいなぁ
帰りに必ずマッサージチェアを
利用しています
あれがまた 肩こりな私には
うれしい❤
ジムに通い始めました
昨日いっぱいがんばったら
やっぱり筋肉痛に・・・
ここ数年 全然運動してなかったから
色々きついけど
やっぱり体動かすって楽しいな♪
ちょっとずつ慣れて
いろんなプログラムにも
挑戦していきたいなぁ
帰りに必ずマッサージチェアを
利用しています
あれがまた 肩こりな私には
うれしい❤
今週のお弁当
2010年2月5日
(金)
今週も今日で終了
一つ目は
大根のあんかけに肉じゃが
ゴボウとレンコンにチーズハンペン ポテサラなどなど
しばらく白ごはんだったけど
また十六穀米を買ったので混ぜる
二つ目は
ウィンナー・卵のケチャップ野菜炒め
シュウマイにかにかま大葉卵焼きなどなど
三つ目は
スコッチエッグにから揚げ
ピーマン・じゃこ・梅炒めに菜の花のおひたしなど ...
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一つ目は
大根のあんかけに肉じゃが
ゴボウとレンコンにチーズハンペン ポテサラなどなど
しばらく白ごはんだったけど
また十六穀米を買ったので混ぜる
二つ目は
ウィンナー・卵のケチャップ野菜炒め
シュウマイにかにかま大葉卵焼きなどなど
三つ目は
スコッチエッグにから揚げ
ピーマン・じゃこ・梅炒めに菜の花のおひたしなど ...
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節分
2010年2月3日
(水)
朝からなーんかくしゃみが出て体が冷たくて。
ごはん食べると暖かくなるかなと思ったんだけど
やっぱり冷たくて
冷凍してあった生クリームをのっけた
あったかココアを作りました
うん やっぱり体あったまるね～♪
すごーくおいしかった(*^^*)
今シーズンはじめて飲んだかも
昨日は節分
関西では当たり前だった恵方巻きも
最近では関東にも浸透していて
...
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ごはん食べると暖かくなるかなと思ったんだけど
やっぱり冷たくて
冷凍してあった生クリームをのっけた
あったかココアを作りました
うん やっぱり体あったまるね～♪
すごーくおいしかった(*^^*)
今シーズンはじめて飲んだかも
昨日は節分
関西では当たり前だった恵方巻きも
最近では関東にも浸透していて
...
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今週のお弁当
2010年1月15日
(金)
出来るだけ夕食の残り物を
使わないようにと、
お弁当はお弁当で作っていたら
冷蔵庫がいっぱいに・・・
やっぱり残りも使おっと。
今週はものすごく久々に
歯医者へ行きました
痛かった左下奥は虫歯ではなく
親不知の周りの歯茎が
炎症を起こす病気でした
軽い炎症だったようだけど
痛み止めを飲むくらいの痛さ
処方された抗生物質を飲むと ...
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使わないようにと、
お弁当はお弁当で作っていたら
冷蔵庫がいっぱいに・・・
やっぱり残りも使おっと。
今週はものすごく久々に
歯医者へ行きました
痛かった左下奥は虫歯ではなく
親不知の周りの歯茎が
炎症を起こす病気でした
軽い炎症だったようだけど
痛み止めを飲むくらいの痛さ
処方された抗生物質を飲むと ...
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お弁当始まりました
2010年1月8日
(金)
今週の前半はお正月明けだからか？
スーパー行ったけどあんまり食材が揃っていなかった
それに野菜が高いっ！！！
水菜なんてこの前９８円だったのに今日は２４８円
たかいっ！
お弁当作り始まりました
今年もがんばるぞー(*´∀`)ﾉ
スーパー行ったけどあんまり食材が揃っていなかった
それに野菜が高いっ！！！
水菜なんてこの前９８円だったのに今日は２４８円
たかいっ！
お弁当作り始まりました
今年もがんばるぞー(*´∀`)ﾉ
２０１０年おめでと～☆
2010年1月5日
(火)
年末から旦那の実家に帰ってました
１日は朝ごはんを食べてから
近所の神社へ初詣
毎年ここでおみくじを引いていて今年は『小吉』でした
健康運についても愛情運についてもすべてにおいて
とにかく『うぬぼれ厳禁 分をわきまえよ』と
言うようなことが書かれていていたので
心にとめておこう。。。
なんでも調子にのりすぎるなって事だよね
気をつけよう
夜は『SAS ...
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１日は朝ごはんを食べてから
近所の神社へ初詣
毎年ここでおみくじを引いていて今年は『小吉』でした
健康運についても愛情運についてもすべてにおいて
とにかく『うぬぼれ厳禁 分をわきまえよ』と
言うようなことが書かれていていたので
心にとめておこう。。。
なんでも調子にのりすぎるなって事だよね
気をつけよう
夜は『SAS ...
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大晦日
2009年12月31日
(木)
あっという間に大晦日
今日から３日まで、旦那の実家へ
行ってきます
実家には手の届くところに常時
お菓子が置いてあるので要注意
きっとまた誘惑に負けて
２㌔くらい太って帰ってきそう・・・
夏あたりにがんばっていたヨガ
夏、汗だくになってやっていたのに
秋から冬にかけてやらなくなっちゃった
『継続は力なり』なんだけどそれが一番難しい
またお正月明け ...
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今日から３日まで、旦那の実家へ
行ってきます
実家には手の届くところに常時
お菓子が置いてあるので要注意
きっとまた誘惑に負けて
２㌔くらい太って帰ってきそう・・・
夏あたりにがんばっていたヨガ
夏、汗だくになってやっていたのに
秋から冬にかけてやらなくなっちゃった
『継続は力なり』なんだけどそれが一番難しい
またお正月明け ...
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