オリンピックメダリストの約1/4を輩出している日本体育大学が全面協力。元・体操オリンピック代表の田中理恵さんも推薦。監修は日体大でスポーツ栄養学の教鞭をとる安達瑞保先生。スポーツサイエンスの視点から食の問題に取り組んできた実績を活かし、毎日の食事管理と簡単な運動で健康的にダイエットできる日体大メソッドを、わかりやすく紹介した画期的な1冊です。