抗酸化ビタミンたっぷり！美肌＆エイジングケアに♪パプリカはカロテンとビタミンCがトップクラスに多い野菜。にんじんもカロテンが豊富で有名です。体内に入ってビタミンAになるカロテンは、粘膜を強化する効果があり、ビタミンCと一緒に摂ると美肌効果や体内の抗酸化効果が高まります。お肉料理の付け合せにすると、より美肌づくりに効果的。サンドイッチやおにぎりのランチが多い方は、お供に持っていくと、栄養バランスが整います♪