おっかさんのもりもりキッチン✿のんびり営業中❀

✿いんげんとこんにゃくの❀胡桃✿味噌和え

胡桃の香りが香ばしい、簡単いんげんの和え物です(*^-ﾟ)

材料：いんげん 糸こんにゃく ◎大葉（千切り） ◎胡桃（くるみ） ◎合わせ味噌 ◎本みりん ◎砂糖

■公開：08/7/9 ■更新：08/7/9 ■レシピID：607751

✿ノンオイル❀ベジタフルな✿健康カレー

油を使わないでお野菜たっぷり♪家族にも好評だったカレーです♡♥(。´▽`。)♥♡

材料：伊藤園一日分の野菜ジュース 玉ネギ 鶏もも肉（胸肉でもOK） 水 クレージーソルト（ハーブソルト） にんじん エリンギ ズッキーニ ローリエ 白ワイン コンソメ顆粒 カレー粉（塩分の含まれていないもの） 自然塩 じゃが芋（皮付き）

■公開：08/7/9 ■更新：08/7/9 ■レシピID：607485

ニコニコ✿スマイル❀ブロッコリーちゃん✿

思わず明るくなれる（？）、簡単なのでお弁当にもヽ(▽｀)ノ

材料：ブロッコリー かまぼこ（ピンクの） スライスチーズ 海苔

■公開：08/7/9 ■更新：08/7/9 ■レシピID：607474

✿カジキとポテトの❀カレーポン✿炒め

カジキマグロとポテトの簡単おかずです♪身近な食材でできて、家族にも好評でした(Pq*゜v`)。+゜

材料：カジキマグロ切り身 じゃが芋 ピーマン ○酒 ○胡椒 ○自然塩 ◎小麦粉 ◎カレー粉 サラダ油 味ポン

■公開：08/7/7 ■更新：08/7/7 ■レシピID：605956

✿手羽元と長芋素揚げの❀レモン風味漬け✿

素揚げでも日清ベジフルーツオイル使用なので、ベタつかず美味しくいただけます(*′σ∀`)p

材料：手羽元 長芋 日清ベジフルーツオイル 貝割れ大根 ◎ニンニク（微塵切り） ◎砂糖 ◎醤油 ◎水 ◎レモン輪切り

■公開：08/7/7 ■更新：08/7/7 ■レシピID：605959

✿お野菜たっぷり❀健康✿ベジタブルケーキ

朝食やおやつなどにちょっとつまむ、甘さ控えめなお野菜ケーキです♫♫♫

材料：筍（水煮） かぼちゃ 絹さや バターかマーガリン 砂糖 卵（Ｍ） 小麦粉 ベーキングパウダー

■公開：08/7/5 ■更新：08/7/7 ■レシピID：604843

✿安カニフレーク缶❀で✿簡単卵チャーハン

カニ缶でもほぐし身缶は安いので、ランチにカニチャーハン食べることもあります♫♫♫

材料：（温かい）ご飯 カニ（ほぐし身）缶 卵 塩胡椒 生姜（微塵切り） サラダ油 ○鶏ガラスープの素 ○粗挽き黒胡椒 醤油

■公開：08/7/3 ■更新：08/7/3 ■レシピID：603827

✿スィート❀スクランブルエッグ✿

３男が好きな、甘いスクランブルエッグですヽ( ´￢｀)ノ

材料：卵 バター（マーガリンＯＫ） ○砂糖 ○醤油

■公開：08/7/2 ■更新：08/7/2 ■レシピID：602793

簡単デザート✿チョコがけ❀苺ちゃん✿

イチゴの季節に・・・簡単デザートです♪ホイップクリームを絞ると、より豪華です(*￫‿￩*)

材料：苺（イチゴ） チョコシロップ ラム酒

■公開：08/7/2 ■更新：08/7/2 ■レシピID：602798

✿さっぱり大根おろし❀で✿サーモンソテー

なんてことないおかずですが、大根おろしでサーモンソテーを食べるのが好みです(*￫‿￩*)

材料：サーモン（刺身用） サラダ油 自然塩 胡椒 酒 大根おろし 醤油

■公開：08/6/30 ■更新：08/6/30 ■レシピID：601505