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ダイエット用寒天ゼリー
ダイエット用。甘さ控えめ固めです。夕食前に食べます。満腹感が得られ夕食の量が減らせます...
材料：粉末寒天(1袋4ｇ入り）、水、例：マミー（200cc101kcal)
公開：08/10/06
更新：08/10/07
レシピID：660020
ズッキーニのごまあえ風味
ズッキーニを和風で。中心のわたを取りき電子レンジして、ごまあえ風味にします。ごまはあえ...
材料：ズッキーニ、白ごま（炒ってあると風味倍増）、砂糖、醤油、旨味調味料（本だし）
公開：08/08/21
更新：08/08/21
レシピID：630584
茶碗めし 一覧
私のこよなく愛する、ごはんと具の一覧です。基本はご飯はアツアツ。具は冷たく。機会あるご...
材料：あつあつごはん、冷蔵庫にある常備菜、残り物 例えばキンピラ、保存食 例えば缶詰、好物
公開：08/06/28
更新：08/07/26
レシピID：600520
絹ごし冷やっこ（私流の水切りアイデア）
豆腐の水切りのアイデアです。絹ごし豆腐は崩れやすく、水切りが面倒です。場所もとらず、冷...
材料：豆腐（絹）、 ・小口ネギ、 ・ミョウガ、 ・大葉、 ・かつお節
公開：08/06/14
更新：08/06/14
レシピID：591874
ゴーヤとシーチキン炒め、ミョウガとレモン
ゴーヤとミョウガは絶妙なコンビだと思います。体によいゴーヤの苦味がミョウガで、おいしく...
材料：ゴーヤ、シーチキン缶、ミョウガ、塩コショウ、しょうゆ、レモン汁
公開：08/06/11
更新：08/06/11
レシピID：589611
炊飯器で作る「いなり寿し」
びっくりドッキリのあつあつのいなり寿しです。炊飯器でできてしまうなんて。テレビで聞きか...
材料：いなりすし用油揚げ、米、にんじん、シメジ、ホタテの貝ひも、ごぼう、＊酢、＊砂糖、＊塩、◆しょうゆ、◆砂糖、◆白だし、◆酒、◆水、爪楊枝
公開：08/06/09
更新：08/06/09
レシピID：587814
モロヘイヤとホタテ、ぜひ、わさび醤油で
自信をもっておすすめできる一品です。ゆでて刻んだモロヘイヤ、こぶりのボイルホタテ、さい...
材料：モロヘイヤ、ボイルホタテ（解凍）、アボカド、 ＊わさび、 ＊しょうゆ、 ＊白だし、 ＊みりん
公開：08/06/08
更新：08/06/08
レシピID：587781
季節限定：初夏を演出「そらまめのサラダ」
初夏のおもてなしの一品です。そらまめは、初夏の新緑の色の大粒の豆です。スライスして奥ゆ...
材料：そらまめ、グリーンアスパラ、トマト、 ＊レモン汁、 ＊しょうゆ、 ＊砂糖、 ＊ごま油
公開：08/05/26
更新：08/05/26
レシピID：578423
ねぎぼうずの天ぷら
ねぎぼうずとは、ネギの花のつぼみです。炒めてもおいしいですが、天ぷらが最高です。写真は...
材料：ねぎぼうず、ほかに、タケノコなど、天ぷら粉、氷水、天つゆ、大根おろし
公開：08/05/12
更新：08/05/12
レシピID：568950
