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ツナと梅のみぞれスパ
by けい♪
夏にぴったりのさっぱりパスタです。
ツナ缶（ノンオイル使用）、梅干、昆布茶、醤油、大根おろし、万能ネギの小口切り、スパゲティ
作成：
08/07/13
レシピID：610256
挽肉と白滝の炒め物
by けい♪
白滝をたっぷり入れてヘルシーにボリュームアップ！
1人分：約136kcal...
豚挽き肉、白滝、椎茸、醤油、酒、鷹の爪（輪切り）、ごま油
作成：
07/07/04
レシピID：399166
さっぱり！茄子の煮浸し
by けい♪
ぽん酢でさっぱりな煮浸しです。
柚子胡椒がピリッと美味しい♪...
茄子、★ぽん酢、★水、★酒、★鷹の爪の小口切り、柚子胡椒、大根おろし、万能ネギの小口切り
作成：
08/06/04
レシピID：585138
和風な豆腐ハンバーグ
by けい♪
1人分：約203kcal 。
ダイエッターのためのハンバーグです。ふわふわ柔...
絹ごし豆腐、合挽き肉、玉ねぎ、塩こしょう、サラダ油、★大根おろし、★ぽん酢、★水、★柚子胡椒、★酒、★唐辛子の小口切り、★万能ネギの小口切り
作成：
08/06/01
レシピID：582703
和風な牛すじカレー
by けい♪
コクがあって牛すじがトロットロの和風カレーです。最後に入れる柚子胡椒で後味は爽やか♪...
カレールウ（ハウスこくまろ）、牛すじ肉、鰹だし汁（濃い目）、じゃがいも、玉ねぎ、人参、しめじ、長ネギ、バター、柚子胡椒、チャツネ
作成：
08/04/27
レシピID：559706
半熟卵のオムライス♪
by けい♪
薄焼き卵を上手に包めなくても、半熟のオムレツが作れなくてもフワフワトロトロなオムライス...
ハヤシライスのルー、しめじ、ブイヨン、バター、水、ご飯、ベーコン、玉ねぎ、ケチャップ、塩コショウ、サラダ油、卵、生クリーム、粉チーズ、マヨネーズ
作成：
05/07/19
レシピID：208129
15分で♪ブイヤベースのシーフードカレー
by けい♪
あっと言う間に出来るシーフードカレーです。
短時間で出来るのに味は本格的！包丁を使わ...
カレールウ（ハウスこくまろ）、ブイヤベース（ハウスふらんす厨房）、シーフードミックス、水、ご飯
作成：
08/05/03
レシピID：563305
