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ご飯のお供　ソイミート　ピリ辛茄子炒め
酒粕を使った筍のみそ汁（孟宗汁）
牛すじ煮込み★すじこん～牛すじ味噌煮込み
おからパウダー多め！大きめおから蒸しパン
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【 鶏もも肉とふわとろ卵の旨辛うどん 〗
まるごと♪坊ちゃんかぼちゃのグラタン☆
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