はとりさんのごはん

は　と　り

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糖尿・ダイエットに野菜の中華あんかけ by は　と　り

重度の糖尿と診断された母を1ヶ月で救った野菜たっぷりレシピです。 11/4更に作りやすく改良しました。

材料：水、チンゲン菜、にんじん、もやし、えのき、中華だし、片栗粉

公開：09/09/16 更新：09/11/04 レシピID：913566

09/09/23

｢ｺｰﾙｽﾛｰ｣ by ☆美優mama☆

とっても簡単でおいしかったです☆これからもお世話になります♪

09/09/23

ささみの照り焼き by ｅｍａｋａｔｕ

お弁当に☆食欲そそる色に焼けました～。甘辛でおいしかったです♪

09/09/17

ウインナーとミックスベジタブルで。美味しかった♪リピします！

コーヒー屋で働いてます。
お弁当作り歴1ヶ月の初心者です…。