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2020/05/13つくれぽを公開しました
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バナナケーキ
Mana家Cafe のプロフィール
☆食事(今まで学んだ知識をフル活用する)
☆睡眠(とにかく睡眠時間を死守する)
☆心(内観＋自分辞典)
☆身体(コンディショニング)
☆部屋(掃除)
全て整えれば、最強だと思っています。
2018年のテーマは『整える』でした。
2019年は、Heart ＆Body セルフコンディショニングトレーナーとして活動します。
