料理の時間が至福の時間❤献立を考え、食材を選び！
最高の贅沢timeです。
可愛い顔したお魚や、形は関係なく生命力が溢れる野菜！
お肉も同じ！全ての生命に感謝しおいしいレシピを作り上げたい

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蓮根たっぷりヘルシーひりょうず霙あんかけ
ヘルシーに！でもボリュームがあってからだが温まるものを。。。これで寒い冬にもバッチリ！蓮根のいろんな食感もお楽しみ下さい
材料：木綿豆腐、蓮根、生椎茸、人参、小葱、大根、長葱、藻塩（天塩などで代用可）、鰹だし汁、★自家製生姜パウダー（すりおろし生姜でOK）、★薄口しょうゆ、★濃口醤油、★酒、★味醂、水溶き片栗粉、サラダ油（揚げ油）←皆様のご家庭の油でOK
公開：11/01/13   更新：11/01/13   レシピID：1328339

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私の決定版☆トースト by ayureo

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【素材を味わう❤焼きエリンギ×ポテト】 by moco*moco

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お豆腐とチーズ、もちもちポンデ。２種類。 by esu♪

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プロフィール

大きなありんこです。一応（本当に一応）栄養士です。
料理大好きです。
レシピ載せたり、レシピを拝見したりして
料理の腕を磨いていきたいと思います。
よろしくね！！

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