食材は無駄なく皮のまま調理できるよう、できるだけオーガニックな物を使用し、お塩は岩塩、シーソルト、白砂糖の代わりにブラウンライスシロップ、アガペ、メープルシロップなどを使用しています＾＾

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豆腐ビーンズカレー by みちんちょ MYフォルダに入れる
お肉の代わりにお豆腐を使い、豆類を中心に野菜をたっぷり使ったとってもヘルシーなカレーで...
材料：冷凍木綿豆腐、ミックスビーンズ水煮缶（キッドニー、ピント、ガルバンゾ）、にんじん、たまねぎ、にんにく、キャベツ、かぼちゃ、野菜コンソメ、カレールウ、水
公開：06/05/02   更新：06/10/19   レシピID：251952

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プロフィール

Macrobioticを取り入れた、野菜とシーフード中心の、簡単でおいしいメニューを日々模索中。米国在住なので地元のスーパーで購入出来る食材、調味料を使っては試行錯誤を繰り返しています。毎日のご飯は胚芽米、発芽玄米、アマランサス、押麦などと共に、ヘルシーな食生活を心がけています＾＾

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