Healsthy ＆ Easy by ミホネエ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが112万品

Healsthy ＆ Easy
表紙レシピ (99) つくれぽ (166) ごはん日記 (今日)	ミホネエ

普段使いの材料で、時間をかけないで、美味しくて
そして栄養価があって...その上ヘルシー
時々失敗しちゃうときもあるけど、それもまぁよしっとして！
楽しまなくっちゃ♪

ふわふわ豆・豆～な簡単キッシュ

混ぜて焼くだけの簡単ふわとろ～♪　イソフラボン・カルシウム・ヘルシーの女性に嬉しい一品。熱々をどうぞ♪　

材料：★　絹ごし豆腐（水切り）、★　ツナ缶、★　水煮豆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（今回は大豆・青大豆・ひよこ豆・インゲン豆入り）、★　コショウ、※　卵、※　塩、スライスチーズ、粉チーズ、パセリ・バジル・貝割れ菜など

公開：10/02/10 更新：12/02/04 レシピID：1034280

12/02/15

丸パン色薄でごめん。＆ドライフルーツで、季節のプレゼントに最高♪

12/02/01

チェダーチーズをちょいと入れて♪ 我が家の定番パンになってま〜す

12/02/01

お出汁で薄味に煮た大根に♪ボリューム出る常備おかずに重宝してます

「美味しいね」の一言。
料理はこれにつきる。

思いつき料理で、二度と出てこない料理をなくすため。。　　　　　　　　
そして....
もう一度笑顔を見るために....　　　　　　　　　記録に残そう。。　　　　

Healsthy ＆ Easy