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手抜き料理でうまいものをつくるのに命かけてますｗ
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Ψ筍とおくらのマイルドグリーンカレーΨ
1人前180kcal！筍大量マイルドなグリーンカレーです。ダイエット時でもかなりの満足感。冷凍可能なので是非保存食に★
材料：筍の水煮、おくら、しめじや椎茸など、冷蔵庫にあるきのこ類、おろしにんにく、オリーブオイル、グリーンカレーペースト、(あれば)パセリのみじん切り、ココナツミルク缶、ナンプラー、ウェイパー(鶏がらスープの素だと小さじ6)、牛乳or豆乳
公開：12/02/14
更新：12/02/15
レシピID：1706465
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