12歳で共働きの両親に代わり姉と食事の用意を始め 18歳では妹に元祖キャラ弁(北 ...
レシピ (48 品)
残りご飯が翌日までしっとりもちもち団子
【備忘用】おからの海苔巻きゼリー寄せ
【ダイエットにgood!】おかわかめ餃子
牛乳の代わりに大根で低カロホワイトソース
ピーマンと人参の高野豆腐で作る白和え
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つくれぽ (7 件)
基本*プレーンシフォンケーキ
基本*プレーンシフォンケーキ
卵&バター不要で簡単☆粉ミルククッキー
●無発酵*サクサクなシナモンロール●
超簡単!HMとサラダ油でスコーン
超簡単!HMとサラダ油でスコーン
残りカレーで☆焼きカレー
afuちゃん
afuちゃん のプロフィール
12歳で共働きの両親に代わり姉と食事の用意を始め 18歳では妹に元祖キャラ弁(北斗のケンちゃんアベシ!!弁当)を作成。包丁を握り続けて40数年。78キロ→53キロ('13.5/28) → 59kgでダイエット再開 ’14.2/23 *低カロレシピ中心*
’14.6/25 総菜&弁当屋いろどり開業