nazu*kiｔchen by nazu [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが122万品

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ＢＡＪＩＹＡ：スワヒリ風かき揚げ

グラムフラワー（豆粉）が手に入れば、すぐ出来る簡単揚げ物。高タンパク低脂肪のヘルシーメニュー。ベジタリアンの娘の大好物！

材料：グラムフラワー、タマネギ、にんにく、塩コショウ、揚げ油、水、ベーキングパウダー

公開：03/11/11 更新：05/03/18 レシピID：116417

ロンドン在住主婦です。アフリカ料理、アメリカンソウルフードを日夜研究中。
世界中のブラックガイズのお袋の味を覚えたい！

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