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豆乳・キャベツでのバストアップシチュー by 菜緒美 MYフォルダに入れる
豆乳、油揚げ、味噌で大豆イソフラボンを、キャベツでボロンを摂取できます。食べ続ければバ...
材料：キャベツ、人参、しいたけ、油揚げ、ハム、豆乳、味噌、塩こしょう、小麦粉
公開：08/09/02   更新：08/09/02   レシピID：636924

最新つくれぽ

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08/10/02

写真
塩豚とキャベツのブレゼ〜柚胡椒味噌風味〜 by mai-mai

いっぱい作ったのに一人でぺろりと食べちゃいました！おいしかった☆

菜緒美

08/10/02

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本なめこおろし by ケム

おいしかったです♪今度はもう少し大根おろし多目でリピします！！

菜緒美

08/09/30

写真
*春雨と豚ひき肉のピリ辛いり煮* by yuko1211

ねぎも混ぜました！すごくおいしかったです。また作ります♪

菜緒美

プロフィール

就活を終えた２１歳の大学生です。来春からはＩＴ企業で働く文学部生です・・・。

食べることが好きなので、お菓子や晩ご飯をよく作ります☆
太るのは嫌いなので、油をひかえた料理を中心に作っています。

好きな食材は、玉ねぎと鶏肉とニンニクです。

優秀なレシピを考案できるまでに成長したいなー。
がんばります。

最新ごはん日記

2008年07月08日

ＲＦ１の肉団子

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今日はアルバイトもなく、ゼミもなく、のほほんとしていました。朝起きて、勉強をしたり読書をしたりしてから、スポーツジムへ行って、２時間ほど汗を流してきました。 帰りに、デパ地下へ立ち寄り、おいしいサ ...