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とろろカレー by ふくろうりぼん MYフォルダに入れる
あっさり低カロリー。意外に美味しいですよ。ネバネバはしていません。市販のルーも小麦粉も...
材料：長いも、玉ねぎ、トマト、人参、ニンニク、生姜、油、昆布、水、ジャガイモ、オクラ、豚肉、ナス、※カレー粉、※カレー用スパイス、※中農ソース、※しょう油、※塩、※黒砂糖、※生姜汁、木の芽
公開：07/07/01   更新：08/07/22   レシピID：397534

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06/09/01

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簡単☆自家製なすのしば漬 by 花蓮

梅酢が使えてうれしい。また作ります。

ふくろうりぼん

06/07/30

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巨大いもむし料理「鶏ハム」 by えむむ

さっぱりして、美味しかったです。ご馳走さまでした。

ふくろうりぼん

06/07/22

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豚肉とオクラのおかずサラダ。 by ラビー

ゴマが好き、野菜大目の和え物感覚で頂きました。ごちそうさま。

ふくろうりぼん

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　いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫しています。食べ過ぎないよう、あまり美味しいものは作らない？？？もちろん反乱が起きない程度にね。
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最新ごはん日記

2008年04月21日

春のご飯　とりあえず３品

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　春は炊き込みご飯が特に美味しいのではないでしょうか。週に４日は何かしらの炊き込みご飯を作っています。 　上は「グリンピースと桜エビのご飯」。 下のレシピにはグリンピースの色を綺麗に仕上げたくて別に茹でていました。しかし今回のは最初から（私は土鍋で炊きましたが）鍋に入れました。しかし色も遜色ないし、なにより豆の味が濃かったです。そのうちレシピも変えようかしら。 　中は「 ...